Run Wins of 2017 – Podcast 55

เครื่องเล่นเสียง

00:00
00:00
00:00

พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอล่าสุดของฉัน

เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
เคล็ดลับการวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือการเตือนความจำเพื่อช่วยคุณป้องกันการจัดการกับข้อตกลงของคุณ …

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที

ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

สด
00:00
08:21
02:25

สวัสดี! วันนี้เรากำลังเฉลิมฉลองการวิ่งที่น่าทึ่งทั้งหมดรวมถึงความสำเร็จด้านสมรรถภาพทางกายในปี 2560!

Warm Up: ต้องการของขวัญในนาทีสุดท้ายสำหรับนักวิ่ง? หรือตัวคุณเอง?

ตรวจสอบรายชื่อของขวัญในนาทีสุดท้ายสำหรับนักวิ่งที่จะได้รับที่นี่ทันเวลาสำหรับคริสต์มาส!

ชนะในปี 2560!

การชนะการวิ่งของฉันสำหรับปีคือบอสตันมาราธอนอย่างไรก็ตามด้วยเหตุผลที่นอกเหนือจากการแข่งขัน

บอสตันมาราธอนเป็นความฝันสำหรับฉันมานานแล้ว เช่นเดียวกับที่ฉันต้องการแบ่งปันสิ่งส่วนตัวบางอย่างที่ทำให้มันยากเช่นเดียวกับอารมณ์สำหรับฉันนอกเหนือจากการวิ่ง ตรวจสอบลิงก์ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมรวมถึงพื้นหลัง

การอัปเดตวิดีโอของ Boston Marathon บน YouTube <- นี่คือ vlogs และวิดีโอเกี่ยวกับการฝึกอบรมของฉันสำหรับ Boston Marathon รวมถึงความท้าทายของ Hyland ในวิดีโอนี้ฉันพูดถึงวิธีที่ฉันเกือบจะอยากกลับมาจากการวิ่งบอสตันมาราธอน ฉันไม่ได้ลงรายละเอียด แต่พูดถึงการต่อสู้ รางวัลพอดคาสต์: ชนะมากขึ้น! หากคุณต้องการเห็นการวิ่งของทุกคนจะได้รับการตรวจสอบการวิ่งครั้งนี้กินซ้ำโพสต์ Instagram! และอย่าลังเลที่จะพูดคุยกับคุณในความคิดเห็น! ทรัพยากรที่กล่าวถึงในพอดคาสต์นี้: โพสต์กับเบ็น…ปล่อยให้เบ็นคุก // งานแต่งงาน // เบ็นดีกว่ามาก - 2011 เมื่อเบ็นทำความสะอาดเวกัสเพราะเขาเป็นสัตว์ที่ดีเช่นนั้น จากนั้นในเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด (โอเค ​​3 ปีต่อมา!) สเวกัสรอยขีดข่วนหูของเขาเมื่อเขากลัว Santa Rosa Marathon - นี่คือที่ที่ฉันพยายามที่จะ BQ และเกิดขึ้นเล็กน้อยที่เฉื่อยชา 3:37:23 เมื่อเป้าหมายของฉันคือ 3:34:55 แต่มันเป็นการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับที่ฉันค้นพบมาก OC Marathon - Surprise PR Ventura Marathon - วันก่อน ในการวิ่งและกินคนเดียว ... ครั้งนั้นฉันไปบำบัด 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ ... คำถาม: คุณแบ่งปันการชนะในปี 2560 หรือไม่? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน 49save การแบ่งปันคือการดูแล! 49 เข็มหมุด แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับพอดคาสต์ Matt Fitzgerald 116 ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับพอดคาสต์ Matt Fitzgerald 116 ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับมืออาชีพ Matt Fitzgerald บทเรียนเกี่ยวกับชีวิตการเชื่อมต่อรวมถึงการวิ่งมาราธอน 8 ครั้งใน th ทำไมฉันถึงไปบำบัดเป็นครั้งแรกเช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นตั้งแต่พอดคาสต์ 109 ทำไมฉันถึงไปบำบัดเป็นครั้งแรกเช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นตั้งแต่พอดคาสต์ 109 ทำไมฉันถึงไปบำบัดเช่นเดียวกับเรื่องราวของฉันว่าฉันค้นพบนักบำบัดและความคิดของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร ครั้งแรกวิ่งมาราธอนวิ่งบน P ของเธอ วิธีการฉี่ในการวิ่ง - การประเมินผลปัสสาวะแบบใช้แล้วทิ้ง 127 วิธีการฉี่ในการวิ่ง - การประเมินผลปัสสาวะแบบใช้แล้วทิ้ง 127 การประเมินปัสสาวะแบบพกพาสำหรับนักวิ่ง เรียกใช้พอดคาสต์รวมถึงการประเมินวิดีโอของการเดินทางของเจนเจนทิ้ง เคล็ดลับการทำงานเพื่อสุขภาพ นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์ ความกังวลของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผมการฝึกความแข็งแกร่งและอื่น ๆ อีกมากมาย! ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้ วิธีที่นักวิ่งสามารถป้องกันได้อย่างไรและป้องกันตัวเองจากการโจมตี - พอดคาสต์ 94 วิธีที่นักวิ่งสามารถป้องกันได้อย่างไรและป้องกันตัวเองจากการโจมตี - พอดคาสต์ 94 เคล็ดลับการรักษาความปลอดภัยของนักวิ่งพร้อมพอดคาสต์มืออาชีพด้านการป้องกันตนเอง หลังจากนักวิ่งถูกโจมตีนักวิ่งก็มารวมกันแบ่งปัน WOR ของพวกเขา วิธีการฝึกมาราธอนในรูปแบบของคุณในชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยการวิ่งโค้ชพอดคาสต์ 96 วิธีการฝึกมาราธอนในรูปแบบของคุณในชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยการวิ่งโค้ชพอดคาสต์ 96 วิธีการฝึกอบรมมาราธอนในรูปแบบการทำงานเต็มเวลารวมถึงชีวิตในครัวเรือน จากการวิ่งมาราธอนไปจนถึงการวิ่งมาราธอนสุดพิเศษ Path Ru ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกินข้าว 8 ถ้วยเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกินข้าว 8 ถ้วย

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เตรียมพร้อมสำหรับวันศุกร์? เตรียมพร้อมที่จะเช็คเอาท์เกี่ยวกับการวิ่งและการรับประทานอาหารหรือไม่? มาทำกันเถอะ! มาพูดคุยเกี่ยวกับการเดินและการกิน (ไม่ใช่ในเวลาเดียวกัน) วันนี้เป็นวันพักผ่อนดังนั้นฉันจึงไปเดินเล่นและจัดระเบียบเพื่อเข้าชั้นเรียนความแข็งแกร่งเป็นโรงยิม วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 08:01 ภาพนี้มาจากการเดินไม่ไกลเมื่อวานนี้ในขณะที่ทันพอดแคสต์ ฉันเป็นประเภทของการถูกจับแม้ว่าฉันจะข้ามไปกับเวลาศึกษางานวิจัยของ Pizza

กาแฟอัลมอนด์เย็นสั่นคลายเช่นเดียวกับของแถม Sujaกาแฟอัลมอนด์เย็นสั่นคลายเช่นเดียวกับของแถม Suja

สวัสดี !! เป็นอย่างไรบ้าง? สำหรับผู้เยี่ยมชมที่ไม่ใช่สหรัฐเมื่อวานนี้เป็นวันแห่งความทรงจำดังนั้นฉันจึงได้วันหยุด นั่นเป็นเรื่องผิดปกติเนื่องจากผู้จัดการของฉันเป็น B ของแท้ B เมื่อวานนี้ค่อนข้างง่ายและเพิ่งเดินเล่นและยืดออกไป ฉันรักถุงเท้า procompression polka dot !! พวกเขาน่ารักกว่าด้วยตนเองไว้วางใจ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge

กินได้ดีที่สุดและทำซ้ำในเดือนสิงหาคมกินได้ดีที่สุดและทำซ้ำในเดือนสิงหาคม

สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ของฉันคดเคี้ยวช้าลง และฉันพยายามที่จะซบเซาลงมากขึ้น … วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 05:19 สด 00:00 08:21 02:19 เช้านี้ฉันเดินเล่นเพื่อเขย่าขาของฉันและยืด อาหารเช้าเป็นปกติ – ไข่อย่างไรก็ตามด้วยข้อเสนอโบนัสเพิ่มเติมของทามาเลส ความรัก. ฉันพยายามรับผิดชอบเช่นเดียวกับการทำงานจริงในการทำความสะอาดวันแรงงานนี้รวมถึงการทำบล็อกบางอย่าง อาหารกลางวันเป็นสลัดทาโก้ที่ยอดเยี่ยม! หมายเหตุ Sabra กรีกโยเกิร์ตจุ่ม มันใหม่สำหรับฉันและฉันยังคงเลือกถ้าฉันขุดมัน