การประเมินผลการวิ่งมาราธอน Camarillo เช่นเดียวกับการสรุป

ฉันวิ่ง Camarillo Marathon วันนี้และฉันไม่สามารถเลือกได้ว่าโปรแกรมมาราธอนที่แบนที่สุดในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ – Camarillo หรือ Ventura Marathon คืออะไร? ทั้งคู่แบนมาก! เช่นนั้น.

การแข่งขันมาราธอนไม่ได้ …

กลับมาอย่างรวดเร็วอย่างแท้จริงเพราะฉันต้องแบ่งปันการหยุดครั้งใหญ่ 2 ครั้งก่อนการแข่งขัน:
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
07:28

สด
00:00
08:21
02:19

1. แขนของฉันถูกสุ่มทำร้ายดังนั้นฉันจึงได้รับการนวดเมื่อบ่ายวานนี้ มันเป็นสิ่งที่เดินเข้ามาในนาทีสุดท้าย

2. ฉันไม่มีอาหารคาร์โบไฮเดรตแบบคาร์โบไฮเดรตทั่วไป (ข้าวกับซอสถั่วเหลืองจำนวนมาก) อย่างไรก็ตามฉันคิดว่าฉันแค่ต้องกินคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด ดังนั้นฉันมีมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมพร้อมอาหารเย็น

และนี่คือเหตุผลที่แนวทางอันดับ #1 ของวันแข่งคือ (พูดกับฉัน):

อย่าลองอะไรใหม่ ๆ ในวันแข่งขัน!

ตอนนี้เราสามารถเพิ่ม“ อย่าลองอะไรใหม่ ๆ ในคืนก่อนวันแข่ง”

1a.) แขนของฉันและไหล่ปวดครึ่งหลังของการแข่งขัน

2a.) ฉันมีปัญหาหน้าท้อง โชคดีที่เดนนี่บันทึกวันในการแข่งขัน เช่นเดียวกับโชคดีที่ฉันไม่ต้องหยุดระหว่างการแข่งขัน อย่างไรก็ตามใช่ท้องของฉันเจ็บ

โอเคสำรองอีกครั้งถึง 3:30 น. เช้านี้

นี่คือ monican ในภูมิภาคของคุณ:

ทุกวันแข่งของฉันถูกกำหนดไว้ยกเว้นผ้ากันเปื้อนของฉัน โชคดีที่การแข่งขันช่วยให้คุณสามารถรับการแข่งขัน # ในการแข่งขันเช้าวันเช้าเพราะมันขับรถไกล!

ฉันไปถึงการแข่งขันด้วยเวลามากมายในการรับผ้ากันเปื้อนตีห้องน้ำถ่ายรูปและไปที่บรรทัดเริ่มต้น

การแข่งขันของฉัน:

A. ) ชอบหลักสูตร มันแบนและในปีนี้มันไม่ค่อยมีลมแรงเหมือนปีที่แล้ว (โปรแกรมนี้มีความน่าเชื่อถือในการเป็นลมแรง)

B. ) ฉันไม่สามารถรับร่างกายของฉันในเกมได้ ฉันใช้เวลาจนถึง 12 ไมล์เพื่อเข้าจังหวะ

C. ) ฉันชอบชิ้นส่วนที่ออกมาและกลับเพราะมันช่วยให้ฉันไปต่อเมื่อฉันบอกนักวิ่งคนอื่น ๆ ว่า“ งานดี” และ/หรือพวกเขาบอกฉันว่ามีอะไรที่ดี มันเป็นการแข่งขันเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นกันดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่ามันดีที่ได้เห็นใครสักคนสองครั้งเช่นเดียวกับ Wave

Camarillo Marathon: 3:56:43

และฉันก็วิ่งเข้าไปในเอกเช่นเดียวกับเอียนหลังการแข่งขัน! ฉันพอใจพวกเขาใน LB ย้อนกลับไปในวัน (อ่าน: ปีที่แล้ว) ดังนั้นเราจึงเป็นเพื่อนกันตอนนี้ (อ่าน: ไม่แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาเป็นเพื่อนของฉัน)

เอียนถ่ายรูปฉันข้ามเส้นพื้นผิว!

การวิ่งมาราธอนครั้งแรกของปี 2015 ทำเช่นเดียวกับทำ! ฉันยินดีที่จะข้ามมันออกจากรายการ

จากนั้นฉันไปที่บ้านของฉันเพื่ออาบน้ำและอาหารโดยตรง หลังการโพสต์จริง ๆ ฉันเอาขาของฉันขึ้นมาไม่กี่

และสำหรับวันที่เหลือของวันที่ฉันอยู่ในครัว ฉันเพิ่งดึงเก้าอี้ขึ้นไปที่ตู้เย็น …

คำถาม: วันนี้คุณมีการรักษาหรือไม่? มันคืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วันอาทิตย์ตั้งค่าการลากของชำและ Taper Weekวันอาทิตย์ตั้งค่าการลากของชำและ Taper Week

ฉันเป็นผึ้งที่มีประสิทธิผลในวันนี้! ทันทีที่ฉันตื่นขึ้นมาฉันก็เดินไปที่ร้านเพื่อหานมดังนั้นนั่นคือการออกกำลังกายของฉันสำหรับวันนั้น โดยทั่วไปแล้ววันอาทิตย์เป็นวันพักผ่อนสำหรับฉัน แต่ก็เป็นการดีที่จะเดินลิล หลังอาหารเช้าฉันทำความสะอาดมาก จากนั้นฉันก็ไปที่ร้านเพื่อทำการขนของร้านขายของชำที่สมบูรณ์ … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21 14:26 ในตะกร้าของฉัน: หน่อไม้ฝรั่ง ผสมสปริงอินทรีย์ ซิปฟอง แซลมอนกระป๋อง ผักชีฝรั่ง แอปเปิ้ลฟูจิ

ฉันมีสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ !!!ฉันมีสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ !!!

สวัสดี! ฉันอยู่ที่สวนสัตว์ มีสัตว์มากมายที่นี่ในฟลอริดามันเหมือนโลกใหม่ทั้งหมด ก่อนอื่นมีสัตว์ปกติ … ครอบครัวของเบ็นมีสุนัขและแมวหลายตัว และสุนัขสัตว์เลี้ยงเพื่อนบ้านที่ออกไปเที่ยวกันสองสามชั่วโมงในแต่ละวัน มันตลกและสุ่ม นี่คือหมี เขาเป็นสุนัขที่น่ารักที่สุดอย่างจริงจัง แต่เขาอาจจะไม่ได้คะแนนสูงอย่างไม่น่าเชื่อในการทดสอบสุนัขสัตว์เลี้ยง IQ หลังจากที่ฉันถ่ายภาพนี้เขาก็เห่าที่โทรศัพท์ของฉันเพราะมันทำให้เขาประหลาดใจ วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี Covid

NSAC เพื่อปิด IV และช่องโหว่ในเลือดNSAC เพื่อปิด IV และช่องโหว่ในเลือด

ในช่วงฤดูร้อนนี้คณะกรรมาธิการกีฬาแห่งรัฐเนวาดากำลังมองหาการยกเครื่องโครงการด้านกฎระเบียบด้วยกฎระเบียบกีฬาการต่อสู้ใหม่ที่สำคัญ กลุ่มเหล่านี้รวมถึงการปฏิรูปที่อนุญาตให้ NSAC ดูแลสัญญาต่อต้านยาสลบของผู้สนับสนุนพร้อมกับการยอมรับอย่างเป็นทางการของบทลงโทษต่อต้านยาสลบที่เข้มงวด (และสอดคล้อง) การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งจะปิดประตูในการเติมเลือดและช่องโหว่ IV ที่มีอยู่ในเนวาดา กฎหมายปัจจุบันของเนวาดาไม่ชัดเจนว่าการใช้ IV นั้นเป็นสิ่งต้องห้ามหรือไม่ ช่องโหว่นี้กว้างพอที่จะอนุญาตให้มีการเติมเลือดเนื่องจากกฎระเบียบของเนวาดาไม่ได้ใช้วิธีการที่ต้องห้าม WADA อย่างชัดแจ้ง ก่อนหน้านี้ฉันได้นำช่องโหว่นี้ไปสู่ความสนใจของ NSAC และไม่ว่าจะเป็นการตอบคำถามของฉันหรือข้อตกลงของพวกเขาเองกฎระเบียบใหม่ของเนวาดาจะใช้ประโยชน์จากการใช้ IV และการเติมเลือดอย่างชัดเจนโดยใช้วิธีการที่ต้องห้าม WADA โดยชัดแจ้ง การเปลี่ยนแปลงกฎที่เสนอโดยชัดแจ้งอ้างถึงวิธีการที่ต้องห้าม ‘‘ ในหลายส่วนด้วยมาตรา 467.850 (f) การอ่านโดยเฉพาะดังนี้ ยกเว้นสารกระตุ้นที่ระบุไว้ในส่วน S-5 และ