การประเมินผลการวิ่งมาราธอน Camarillo เช่นเดียวกับการสรุป

ฉันวิ่ง Camarillo Marathon วันนี้และฉันไม่สามารถเลือกได้ว่าโปรแกรมมาราธอนที่แบนที่สุดในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ – Camarillo หรือ Ventura Marathon คืออะไร? ทั้งคู่แบนมาก! เช่นนั้น.

การแข่งขันมาราธอนไม่ได้ …

กลับมาอย่างรวดเร็วอย่างแท้จริงเพราะฉันต้องแบ่งปันการหยุดครั้งใหญ่ 2 ครั้งก่อนการแข่งขัน:
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
07:28

สด
00:00
08:21
02:19

1. แขนของฉันถูกสุ่มทำร้ายดังนั้นฉันจึงได้รับการนวดเมื่อบ่ายวานนี้ มันเป็นสิ่งที่เดินเข้ามาในนาทีสุดท้าย

2. ฉันไม่มีอาหารคาร์โบไฮเดรตแบบคาร์โบไฮเดรตทั่วไป (ข้าวกับซอสถั่วเหลืองจำนวนมาก) อย่างไรก็ตามฉันคิดว่าฉันแค่ต้องกินคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด ดังนั้นฉันมีมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมพร้อมอาหารเย็น

และนี่คือเหตุผลที่แนวทางอันดับ #1 ของวันแข่งคือ (พูดกับฉัน):

อย่าลองอะไรใหม่ ๆ ในวันแข่งขัน!

ตอนนี้เราสามารถเพิ่ม“ อย่าลองอะไรใหม่ ๆ ในคืนก่อนวันแข่ง”

1a.) แขนของฉันและไหล่ปวดครึ่งหลังของการแข่งขัน

2a.) ฉันมีปัญหาหน้าท้อง โชคดีที่เดนนี่บันทึกวันในการแข่งขัน เช่นเดียวกับโชคดีที่ฉันไม่ต้องหยุดระหว่างการแข่งขัน อย่างไรก็ตามใช่ท้องของฉันเจ็บ

โอเคสำรองอีกครั้งถึง 3:30 น. เช้านี้

นี่คือ monican ในภูมิภาคของคุณ:

ทุกวันแข่งของฉันถูกกำหนดไว้ยกเว้นผ้ากันเปื้อนของฉัน โชคดีที่การแข่งขันช่วยให้คุณสามารถรับการแข่งขัน # ในการแข่งขันเช้าวันเช้าเพราะมันขับรถไกล!

ฉันไปถึงการแข่งขันด้วยเวลามากมายในการรับผ้ากันเปื้อนตีห้องน้ำถ่ายรูปและไปที่บรรทัดเริ่มต้น

การแข่งขันของฉัน:

A. ) ชอบหลักสูตร มันแบนและในปีนี้มันไม่ค่อยมีลมแรงเหมือนปีที่แล้ว (โปรแกรมนี้มีความน่าเชื่อถือในการเป็นลมแรง)

B. ) ฉันไม่สามารถรับร่างกายของฉันในเกมได้ ฉันใช้เวลาจนถึง 12 ไมล์เพื่อเข้าจังหวะ

C. ) ฉันชอบชิ้นส่วนที่ออกมาและกลับเพราะมันช่วยให้ฉันไปต่อเมื่อฉันบอกนักวิ่งคนอื่น ๆ ว่า“ งานดี” และ/หรือพวกเขาบอกฉันว่ามีอะไรที่ดี มันเป็นการแข่งขันเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นกันดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่ามันดีที่ได้เห็นใครสักคนสองครั้งเช่นเดียวกับ Wave

Camarillo Marathon: 3:56:43

และฉันก็วิ่งเข้าไปในเอกเช่นเดียวกับเอียนหลังการแข่งขัน! ฉันพอใจพวกเขาใน LB ย้อนกลับไปในวัน (อ่าน: ปีที่แล้ว) ดังนั้นเราจึงเป็นเพื่อนกันตอนนี้ (อ่าน: ไม่แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาเป็นเพื่อนของฉัน)

เอียนถ่ายรูปฉันข้ามเส้นพื้นผิว!

การวิ่งมาราธอนครั้งแรกของปี 2015 ทำเช่นเดียวกับทำ! ฉันยินดีที่จะข้ามมันออกจากรายการ

จากนั้นฉันไปที่บ้านของฉันเพื่ออาบน้ำและอาหารโดยตรง หลังการโพสต์จริง ๆ ฉันเอาขาของฉันขึ้นมาไม่กี่

และสำหรับวันที่เหลือของวันที่ฉันอยู่ในครัว ฉันเพิ่งดึงเก้าอี้ขึ้นไปที่ตู้เย็น …

คำถาม: วันนี้คุณมีการรักษาหรือไม่? มันคืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Surf City Half Marathon ReportSurf City Half Marathon Report

วันนี้เริ่มต้นเหมือนวันแข่งอื่น ๆ ด้วย PB&J และกาแฟ ฉันก็มีภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเช่นกัน…ฉันได้ลงทะเบียนสำหรับการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบอย่างไรก็ตามเลือกที่จะทำครึ่งหนึ่งเมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เตรียมตัวเช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่เป็นอันตรายและอาจมีการฟื้นตัวที่ยาวนานมาก การตัดสินใจเกิดขึ้น แต่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันควรสวมชิปเวลาของฉันหรือไม่ ฉันไม่ต้องการให้บันทึกเวลาผิดหรือแสดงให้เห็นว่าฉันพลาดเครื่องหมายมาราธอนเต็มรูปแบบ ดังนั้นฉันไม่ได้สวมใส่มัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม

ไม่เป็นไรไม่เป็นไร

เมื่อวานนี้เกี่ยวกับการขับรถกลับบ้านจากซานดิเอโกฉันอ่านหนังสือของ Valerie Waters และไตร่ตรองคำแนะนำของเธอ ในระหว่างการปรึกษาหารือเธอบอกฉันว่าฉันอาจไม่รู้ว่าฉันกินอะไรมากแค่ไหน ฉันยกเลิกสิ่งนี้ในหัวของฉันเพราะ ‘สวัสดีฉันเป็นบล็อกเกอร์อาหาร’ ฉันถ่ายรูปอาหารของฉัน – ฉันจะไม่รู้ได้อย่างไรว่าฉันกินอะไร! ใช่เธอพูดถูก จริง ๆ แล้วฉันไม่รู้เพราะมันพลาดบล็อกเป็น “กัดหรือรสนิยม” เมื่อวานนี้ฉันมีชิปไม่กี่หยิบพิซซ่าของเบ็นหลายตัวที่ Costco และรสชาติของไส้กรอกโปแลนด์ของเขา (TWSS!) ฮา. วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1

ฉันไม่เคยเห็นสิ่งนี้มาก่อนบนเส้นทางวิ่ง!ฉันไม่เคยเห็นสิ่งนี้มาก่อนบนเส้นทางวิ่ง!

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ตรงนี้มันค่อนข้างดี ฉันผลิตการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ รวมถึงอาหารค่ำเพื่อสุขภาพเมื่อคืนที่ฉันต้องการแบ่งปัน อย่างไรก็ตามก่อนอื่น – ฉันเห็นบางสิ่งบางอย่างบนเส้นทางวิ่งที่ฉันไม่เคยเห็นมาก่อน เป็นเรื่องแปลกเป็นหลักตั้งแต่ฉันอาศัยอยู่ที่นี่ประมาณ 6 ปีแล้วรวมถึงเส้นทางนี้ประมาณ 4 ถึง 5 วันต่อสัปดาห์ตลอดเวลา – มีอะไรใหม่ ๆ ที่แปลกประหลาดใช่มั้ย ฉันเพิ่งวิ่งไปฟังพอดคาสต์ของฉันในวันนี้เมื่อฉันเห็นผู้หญิงที่มีรอยสักอย่างมากขี่ม้าสีขาวและม้าสีน้ำตาลเข้ามาหาฉันบนเส้นทางวิ่ง ฉันชอบมัน! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0