กองใบใบรับรองการใช้งานของ Miles Miles

สแต็คประจำปีของความยากลำบากของไมล์อยู่ใกล้กับเส้นพื้นผิว! คุณทำอย่างไร? ระบุ @runeatrepeat บน Instagram ด้วยตัวติดตามไมล์หรือความคิดเห็นของคุณในการเผยแพร่นี้ด้วยการนับครั้งสุดท้ายของคุณ! ฉันจะโพสต์เครือข่ายโซเชียลบางส่วนในวันพรุ่งนี้เพื่อให้เราสามารถสนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจซึ่งกันและกัน

กองใบรับรองการทำงานของ Miles Online Running Finisher

เนื่องจากเป็นวันสุดท้ายของความยากลำบากฉันจึงแบ่งปันใบรับรองของหมัดเด็ดในตอนนี้ พิมพ์ออกมารวมทั้งเขียนชื่อของคุณรวมถึงไมล์สะสมโดยรวมที่คุณทำในเดือนนี้ วิ่งเดินรวมทั้งวิ่ง/เดินไมล์ทั้งหมดนับ – มันมากเท่าที่คุณเลือกอย่างแน่นอนว่าคุณต้องการกำหนดความคืบหน้าของคุณอย่างไร

เนื่องจากนี่เป็นความยากลำบากในการทำงานออนไลน์ฟรี – มันขึ้นอยู่กับระบบเกียรติยศและไม่มีเหรียญทางกายภาพที่ถูกส่งออกไป

หากคุณกำลังคิดที่จะทำสิ่งที่ยากขึ้นอีกครั้งที่คุณได้รับเหรียญในตอนท้ายและ/หรือเสื้อยืดสำหรับการเข้าร่วม – โปรดให้ฉันเข้าใจและฉันสามารถจัดระเบียบสิ่งนั้นได้สำหรับเดือนที่กำลังจะมาถึง

ฉันจะส่งอีเมลใบรับรองของหมัดเด็ดไปยังทุกคนที่อยู่ในรายชื่ออีเมลของฉันวันนี้

ปฏิทินที่ดำเนินการในเดือนธันวาคมจะส่งอีเมลถึงคุณเร็ว ๆ นี้ คุณจะได้รับหากคุณอยู่ในรายชื่ออีเมลของฉัน – ตรวจสอบโฟลเดอร์สแปมหรืออีเมลขยะของคุณหากคุณไม่เห็นภายในเวลา 18.00 น. PST วันนี้ หากไม่ได้อยู่ที่นั่น – บ่งชี้มากเท่าที่จะได้รับ

ในข่าวอื่น ๆ – พูดคุยเกี่ยวกับวงล้อ Instagram คุณมีความคิดหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้ว Tiktok บน Instagram อย่างไรก็ตาม – ฉันไม่เคยทำ tiktok!

ดังนั้นฉันจึงไม่มีแนวคิดว่าฉันกำลังทำอะไรในตอนแรก

โชคดีที่ (?) ฉันพร้อมที่จะทำให้ตัวเองอับอายบนเว็บและเครือข่ายสังคมออนไลน์เมื่อพิจารณาว่าฉันเริ่มบล็อกนี้ 10 ปีก่อน (!) เช่นเดียวกับที่ฉันไม่ได้ใส่ใจอย่างจริงจัง … ดังนั้นนี่คือการอัปเดต Lil Ig Reels ของฉัน:

วงล้อ Instagram ด้วย @runeatrepeat

ฉันเกือบจะให้ไส้เลื่อนตัวเองเลือก Diego เพื่อสร้างวิดีโอ Instagram Reels ที่สนุกสนาน … คุณเคยทำหรือยัง? ฉันไม่เต็มใจที่จะได้รับ Tiktok เช่นเดียวกับที่ไม่เคยทำมัน (ฉันเชื่อว่าฉันสมัครสมาชิก แต่ไม่เคยเปิดแอพหรือสร้างขึ้นมา)

ดังนั้นฉันจึงหลงทางอย่างมากในสถานการณ์วงล้อทั้งหมด มันเป็นแบบนี้ …

อืมมันแค่เต้น?

ทุกคนทำสิ่งเดียวกัน

เดี๋ยวก่อน – มันตลกมาก

เรื่องตลกนั้นใช้ได้กับการฝึกมาราธอน …

โอ้ฉันมีความคิด!

สิ่งต่อไปที่คุณเข้าใจ – ชีวิตของฉันกระพริบต่อหน้าต่อตาขณะที่ฉันถือ Retriever ทองคำ 93 ปอนด์ของฉันเพื่อสร้างวิดีโอ 15 วินาทีสำหรับวงล้อ Instagram

และตอนนี้ฉันก็เข้ามาแล้ว! ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตาม @RuneAtrePeat บน Instagram รวมถึงตรวจสอบแท็บวงล้อเพื่อเพลิดเพลินกับวิดีโอสนุก ๆ (โอเคพวกเขาจำนวนมากสนุกหรือตลก – อย่างไรก็ตามเช่นเคยโปรดทำให้ความคาดหวังของคุณต่ำสำหรับฉันฉันแค่คิดออกเมื่อฉันไปตาม)

ในที่สุด – ฉันหวังว่าคุณจะมีความยินดีอย่างยิ่งและวันขอบคุณพระเจ้าที่มีสุขภาพดี ฉันเข้าใจว่าปีนี้ยาก

ฉันขอบคุณมากสำหรับคุณมาก เช่นเดียวกับที่ฉันกำลังส่งความรู้สึกที่น่ายินดีมากมายวิธีการของคุณอุดมคติในวินาทีนี้ จุ๊บ ๆ.

กลับมาเร็ว ๆ นี้ด้วยสแต็คที่ไมล์ขึ้นมา – ดังนั้นระบุ @runeatrepeat หรือตีระฆังในการเผยแพร่นี้ด้วยการนับครั้งสุดท้ายของคุณ !!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

นักมวยผู้เชี่ยวชาญด้านสถานการณ์เข้าใจแสดงอาการ CTE ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอนักมวยผู้เชี่ยวชาญด้านสถานการณ์เข้าใจแสดงอาการ CTE ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

(ภาพผ่านบทความ PBS นี้) การศึกษาวิจัยที่คุ้มค่าเพิ่งได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารหลอดเลือดรวมถึงประสาทวิทยาที่พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เข้าใจได้และไม่เข้าใจเกี่ยวกับ CTE ในนักกีฬาที่ต่อสู้กับกีฬา ในการศึกษาชื่อ“ โรคสมองอักเสบเรื้อรังในนักกีฬาที่รวมอยู่ในกีฬาที่มีผลกระทบสูง” ผู้เขียนประเมินการศึกษาทางการแพทย์ที่สำคัญซึ่งกำหนดสถานการณ์ CTE ในนักกีฬาที่ค้นหาข้อสรุปรวมถึงข้อบกพร่องในข้อมูล ในบรรดาข้อสรุปที่ได้รับคือนักกีฬาที่เข้าใจกับ CTE นักมวยผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นถึงอาการที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมมากที่สุด นอกจากนี้ยังทราบว่าผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ (หัวข้อก่อนหน้านี้ได้ทำการตรวจสอบที่นี่) สามารถช่วยลดอันตรายของ CTE เพื่อติดต่อกับนักกีฬากีฬา การศึกษาวิจัยมีมูลค่าการอ่านอย่างเต็มรูปแบบและสามารถเข้าถึงได้ที่นี่ ในการจัดการกับอาการที่เพิ่มขึ้นในนักมวยกับผู้เล่นฟุตบอลรวมถึงการพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิคที่เป็นไปได้เพื่อลดอันตรายที่ผู้เขียนบันทึกดังนี้: ลักษณะทางคลินิกและพยาธิวิทยาของ CTE สามารถปรากฏในวิธีที่แตกต่างกันระหว่างกีฬาเช่นการได้รับ RTBI และกลไกของผลกระทบอาจแตกต่างกันมาก ในความเป็นจริงการวิเคราะห์สถานการณ์ CTE

ก่อนเที่ยงวันก่อนเที่ยงวัน

ก่อนเที่ยงวันนี้ฉัน … 1. วิ่ง 6 ไมล์ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม 07:26 สด 00:00 08:21 01:19

ผู้สูบบุหรี่กัญชาแสดงความสามารถของปอดที่สูงขึ้นเช่นเดียวกับระดับมะเร็งที่ต่ำกว่าผู้สูบบุหรี่ที่ไม่สูบบุหรี่ผู้สูบบุหรี่กัญชาแสดงความสามารถของปอดที่สูงขึ้นเช่นเดียวกับระดับมะเร็งที่ต่ำกว่าผู้สูบบุหรี่ที่ไม่สูบบุหรี่

กัญชาแสดงความสามารถของปอดสูงขึ้นเช่นเดียวกับระดับมะเร็งที่ต่ำกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ โดย Raw Michelle (NaturalNews) เป็นเวลาหลายปีที่การทำลายล้างประกาศว่าเกิดขึ้นกับกัญชาได้รับการพังทลายลงเนื่องจากการศึกษาวิจัยจะค่อยๆกำจัดพวกเขา ห้าสิบปีก่อนผู้คนเชื่ออย่างจริงจังว่าการใช้กัญชาเชื่อมโยงโดยตรงกับความก้าวหน้าของความเจ็บป่วยทางจิตที่หลากหลายเช่นเดียวกับที่รุนแรงและพฤติกรรมที่มีเพศสัมพันธ์ มุมมองทางการแพทย์จะต้องได้รับคำแนะนำจากการวิจัย แต่อคติเหล่านี้ยังคงแขวนอยู่ วันนี้ส่วนตัวที่แจ้งให้แพทย์ทราบถึงการใช้กัญชาของพวกเขาอย่างรับผิดชอบเพราะเช่นเดียวกับยาชนิดใด ๆ ปฏิกิริยาทางเคมีอาจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางเคมีที่เกิดขึ้นมักจะถูกลดลง มีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับแพทย์ที่กังวล บางคนที่ดูเหมือนจะตกอยู่ในการวิจัยยังคงเปิดเผยความกังวลเกี่ยวกับ “ความเสียหายของเซลล์สมอง” ที่เหลืออยู่จากการรณรงค์ของรัฐเรแกนไม่ได้รับการรณรงค์ การคัดค้านหลักว่าแม้แต่แพทย์ที่มีความรู้มากที่สุดก็รู้สึกชอบธรรมในการทำคือแม้ว่ากัญชาเองก็ไม่ได้เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคการกลืนกินการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเนื้อเยื่อปอดโดยไม่คำนึงถึงความไม่เป็นอันตราย สารประกอบถูกรมควัน ความเชื่อที่ทำให้เกิดความเชื่อมั่นในวิธีการด้านหลังของการต่อต้านการเติบโตของยาสูบเช่นเดียวกับการเข้าใจว่ายาสูบขัดขวางการไหลของปอดและหายใจไม่ออก เมื่อสารเคมีที่กำหนดโดยการกระทำของมันไม่ได้ดำเนินการ เนื่องจากสารเคมีชนิดเดียวกันบางอย่างที่มีผลต่อการก่อมะเร็งที่สามารถระบุได้ในบุหรี่จึงถูกค้นพบในควันกัญชาหลายคนเชื่อว่าการคาดหวังของมะเร็งกัญชานั้นเป็นสัดส่วนกับปริมาณของสารเคมีเหล่านี้ ความจริงที่ว่ากัญชาประกอบด้วยน้ำมันดินมากกว่าสี่เท่า (หรือน้ำมัน) มากกว่าบุหรี่กระตุ้นการประกันการประกันในปี 1990 อ้างว่าการสูบบุหรี่ร่วมกันนั้นยากจนสำหรับปอดเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่สี่บุหรี่ การคาดการณ์นี้เหมาะสมอย่างยิ่งกับการจัดการกับคุณค่า แต่ไม่ได้รับเมื่อเทียบกับอัตรามะเร็งจริง เขียนบันทึกการแพทย์ใหม่ ผลลัพธ์ของโปรแกรมการศึกษาวิจัยที่ดำเนินการโดยรัฐบาลใหม่กำลังบังคับให้เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ต้องคว่ำความเชื่อเหล่านี้