ตารางเวลาของฉันคือ“ ปิด” เมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะฉันตื่นขึ้นมาในภายหลังทำงานในภายหลังและรับประทานอาหารเช้าช้าสุด ๆ ! ซึ่งหมายความว่าฉันว่างเปล่าสุด ๆ สำหรับอาหารเช้าขนาดใหญ่และทิ้งอาหารที่เหลือของวัน
ก่อนที่ฉันจะออกจากการวิ่งของฉันเมื่อเช้านี้ฉันมี Clifford Crunch ชามเล็ก ๆ เพราะมันลดราคาฉันอยากรู้สึกเหมือนฉันอายุแปดขวบ
วิดีโอล่าสุดของฉัน
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 1 วินาที
ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09
สด
00:00
08:21
08:01
การฝึกอบรม: ฉันทำ 6 ไมล์โดยมีการหยุดพักสามครั้ง ฉันแค่ปล่อยให้ความคิดเชิงลบเข้ามาในหัวของฉันในวันนี้และไม่สามารถวิ่งบนเนินเขาเพื่ออะไรได้?
จากนั้นฉันก็กลับมาและก่อนที่จะอาบน้ำฉันก็ทำรำข้าวโอ๊ตชามใหญ่และราดด้วยเส้นใยหนึ่งแท่งและบาร์กราโนล่าอีกชิ้นหนึ่งที่ฉันนอนอยู่รอบ ๆ โดยปกติแล้วรำข้าวโอ๊ตทำให้ฉันเต็มมากเกินไป (เช่นอิฐในท้องความรู้สึก) แต่วันนี้ฉันไม่ได้เต็มเลยและจบลงด้วยการกินซีเรียลเย็นชามอีกชามหลังจากนี้ตอนนี้มันใกล้เคียงกับ 12.00 น. และฉันได้ผลักอาหารกลางวันกลับมาสองสามชั่วโมง ฉันจะตั้งค่าการเตือนภัยก่อนหน้านี้และกลับไปตามกำหนดเวลาที่ดีกว่า ฉันเป็นคนเช้าและฉันเกลียดการสูญเสียตอนเช้าบนเตียง!
แล้วเจอกันใหม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรสมูทตี้สีเขียวสุดยอดพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ทำในหม้อหุงข้าว สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตที่ปรุงในหม้อหุงข้าวที่มีนมน้ำและกล้วย สุขภาพดี
สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม
สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม
สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้สีเขียว
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรแพนเค้กกล้วยส่วนผสม สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 ส่วนผสมที่คุณอาจจะ h
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ
⚡โดย Shareaholic
.