1. ฉันเห็นบน Twitter ว่าเป็นวันป้องกันการฆ่าตัวตายของโลก
ผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 ของพี่ชายของฉันใช้ชีวิตของเธอเอง ฉันไม่รู้ว่าจะพูดอะไรที่จะเปิดเผยว่าเศร้าและน่ากลัวแค่ไหนสำหรับเธอสำหรับครอบครัวของเธอและสำหรับเด็กทุกคนในชั้นเรียนที่ต้องบอกว่าเกิดอะไรขึ้น มันเป็นเพียงการทำให้ปวดใจ
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลของความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ
รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงรางวัลเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 5 วินาที
ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31
สด
00:00
08:21
06:05
ฉันเกลียดที่จะจินตนาการถึงคนที่ฉันชอบอยู่ในสถานที่ที่น่าสงสารที่พวกเขาต้องการตายหรือทำร้ายตัวเอง
หากคุณต้องการความช่วยเหลือโปรดโทรหาสายด่วนการฆ่าตัวตายข้อความหรือคุณสามารถแชทออนไลน์กับใครบางคน >>>
Lifeline Dilemma Chat (หากคุณไม่ต้องการโทร):
เป็นการยากที่จะเปลี่ยนจากหัวข้อนี้ แต่ฉันค่อนข้างจะอึดอัดใจเล็กน้อยกว่าไม่ได้พูดถึงมันเลย
2. Procompression มีถุงเท้าสายรุ้งที่ยอดเยี่ยม ฉันรักการออกแบบที่มีสีสันทั้งหมดของพวกเขา!
เคล็ดลับ: Procompression มีบูธในการแข่งขัน Rock n Roll Marathon รวมถึงเผ่าพันธุ์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน คุณสามารถซื้อถุงเท้าการบีบอัดได้เช่นเดียวกับแขนเสื้อที่มีการออกแบบยอดนิยมขายออกอย่างรวดเร็วดังนั้นหากคุณตั้งค่าไว้ในคู่ที่เฉพาะเจาะจงซื้อออนไลน์
3. Sabra ออกมาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ใหม่มากมาย! (ฉันกำลังทำงานกับพวกเขาในแซนวิชสเปรด – โพสต์เร็ว ๆ นี้) และฉันเห็นฮัมมัส“ Taco ที่ได้รับแรงบันดาลใจ” ที่ Ralph ในสัปดาห์นี้ !!
ฉันไปที่สำนักงานใหญ่ของ Sabra ในเดือนมกราคมและสามารถลองผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดของพวกเขาได้ มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมมากมายออกมา!
4. ฉันยังคงเดินเล่นในช่วงบ่าย เป็นเวลาที่ดีในการผ่อนคลายหลังจากอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน ฉันใช้เวลาในการฟังพอดแคสต์โทรหาเพื่อนที่ดีหรือเพียงแค่โซนออกไปรวมถึงอากาศบริสุทธิ์
5. วันเกิดของเบ็นเป็นสัปดาห์นี้เช่นเดียวกับที่เราไปที่ Ironwood ใน Laguna Hills เพื่อทานอาหารเย็น มันดีมาก! ไม่ว่าอะไรก็ตามจากค็อกเทลไปจนถึงของหวานก็อร่อย
นี่คือบราวนี่กับนูเทลล่าเจลาโต้ มันเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ. เราทั้งคู่ต่างก็คิดว่าจะกลับมาอีกครั้งหนึ่งอีกครั้ง!
หลังอาหารเย็นเบ็นและเวกัสชนบนโซฟา (เขาไม่ถือโทรศัพท์เขามีมืออยู่บนหลังของฉัน)
อย่างจริงจังฉันรู้ว่าบางคนไม่ชอบแมว แต่เวกัสก็น่ารักสุด ๆ ทุกขณะนี้เช่นกัน …
ส่วนลดการแข่งขัน: ตรวจสอบหน้าส่วนลดการแข่งขันสำหรับรหัสคูปองสำหรับ Revel Race Marathon ที่กำลังจะมาถึงเช่นเดียวกับ Half Marathon รวมถึงซีรีส์ Lexus Lace Up Race รวมถึงซีรี่ส์ RNR Marathon การแข่งขันสองสามครั้ง (เช่น Revel City) กำลังจะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้เช่นเดียวกับที่คุณต้องฝึกถ้าคุณกำลังจะวิ่ง!
คำถาม: คุณกำลังทำอะไรอยู่ในสุดสัปดาห์นี้? วิ่ง? แข่ง? การกิน? นอนหลับ?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
การลดน้ำหนักแตงโมและการอัปเดตวันหยุดสุดสัปดาห์กับดิเอโก
การลดน้ำหนักแตงโมและการอัปเดตวันหยุดสุดสัปดาห์กับดิเอโก
จะรักตัวเองอย่างไรในขณะที่คุณพัฒนาตัวเอง ความเป็นบวกของร่างกายในขณะที่ลดน้ำหนักหรือไปตามเป้าหมาย เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
สวัสดี! การทำงานของคุณและการกินในสัปดาห์นี้เป็นอย่างไร? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th
คุณควรฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มที่นานแค่ไหน – คำถาม & คำตอบ
คุณควรฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มที่นานแค่ไหน – คำถาม & คำตอบ
คำถามที่วิ่งใหม่จากกล่องเรื่องราว Instagram @runeatrepeat! วันนี้เรากำลังพูดถึงการฝึกนักวิ่งใหม่สำหรับ TH
นักวิ่งนักกินของคุณคำถามผู้อ่าน- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
นักวิ่งนักกินของคุณคำถามผู้อ่าน- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
คำถามของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผมการฝึกความแข็งแรงและอื่น ๆ อีกมากมาย! ฉันกำลังตอบคำถามทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้
ระยะยาวของคุณควรใช้เวลานานเท่าใดและคำถาม & คำตอบที่ดีที่สุด
ระยะยาวของคุณควรใช้เวลานานเท่าใดและคำถาม & คำตอบที่ดีที่สุด
การวิ่งระยะยาวของคุณนานแค่ไหนสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง? It Band Sydrome – คุณถอดออกจากการวิ่งนานแค่ไหน? RRCA COA
⚡โดย Shareaholic
.