Blurry Vision

ฉันทำให้มันกลับไปที่รัฐแมรี่แลนด์ประมาณ 6:15 น. เบ็นเลือกฉันจากสนามบินฉันส่งเขาไปทำงานหยุดที่บ้านเพื่อดัดแปลงและตอนนี้ฉันอยู่ที่ทำงาน ฉันไม่รู้จักอย่างแน่นอนว่าฉันจะทรุดโทรมอย่างไร เหมาะอย่างยิ่งตอนนี้มันเป็นการต่อสู้ที่จะตื่นขึ้นมา ฉันได้กาแฟจาก Burger King แต่มันก็แย่มาก ฉันอาจต้องการเครื่องดื่มที่ปรับปรุงคาเฟอีนอีกหนึ่งเครื่อง! ตาสีแดงนั้นทำให้ฉันมีวิสัยทัศน์เบลอ !!

เมื่อคืนที่ผ่านมาแม่ของฉันพาแมตต์เช่นเดียวกับฉันไปยัง Blizzberry – ตัวเองให้บริการโยเกิร์ตแช่แข็งในบริเวณใกล้เคียง โยเกิร์ตแช่แข็งเป็นของหวานที่ฉันชอบและฉันก็เป็นคนดูดสำหรับสถานที่ให้บริการด้วยตนเอง! มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจบสุดสัปดาห์ SoCal อันอบอุ่น!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
03:12

ในขณะที่ฉันอยู่ที่บ้านฉันทำข้าวโอ๊ตอย่างรวดเร็วในไมโครเวฟอย่างไม่น่าเชื่อ ข้าวโอ๊ตไมโครเวฟไม่ได้ค่อนข้างเท่ากับ OP แต่มันก็เป็นเคล็ดลับ

ตอนนี้ฉันต้องมีสมาธิในการทำงานเช่นเดียวกับที่จะใช้ความพยายามทั้งหมดของฉัน ฉันจะพบคุณคนในภายหลัง?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ทำในหม้อหุงข้าว สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตที่ปรุงในหม้อหุงข้าวที่มีนมน้ำและกล้วย สุขภาพดี

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

นำบรันช์วันหยุดของคุณขึ้นมาด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่เรียบง่ายนี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีการทำนมซีเรียลเช่นเดียวกับสูตรสมูทตี้นมซีเรียล สูตรนมซีเรียลแสนอร่อยกับ California MI ของแท้

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรสมูทตี้นมวันเกิดของแท้แคลิฟอร์เนีย มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับสมูทตี้ที่มีโปรตีนจากนมแทนโปรตีน

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

ปฏิทินการดำเนินการในเดือนธันวาคมการวางแผนการออกกำลังกายที่พิมพ์ได้ฟรีปฏิทินการดำเนินการในเดือนธันวาคมการวางแผนการออกกำลังกายที่พิมพ์ได้ฟรี

ปฏิทินการออกกำลังกายใหม่ของคุณอยู่ที่นี่! พิมพ์ปฏิทินเดือนธันวาคมสำหรับนักวิ่งตอนนี้เพื่อเข้าร่วมกับเรา! และให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตาม @runeatrepeat บน Instagram เพื่อเช็คอินเพื่อช่วยให้คุณได้รับแรงบันดาลใจและรับผิดชอบ ไปกันเถอะ!! สิ่งที่คุณได้รับเมื่อคุณเข้าร่วมการแข่งขันในเดือนธันวาคม: 1. ปฏิทิน – พร้อมเคล็ดลับการเตือนความจำและการออกกำลังกาย 2. Running Log – เพื่อติดตามการพัฒนาและความรับผิดชอบ 3. เช็คอินกับ Running Trainer Monica บน IG @runeatrepeat รวมถึง www.runeatrepeat.com-เพื่อให้คุณติดตาม! ต้องการทำงานให้ดีขึ้นเร็วขึ้นแข็งแกร่งขึ้นอีกไหม? ความยากลำบากที่สำคัญที่สุดสำหรับคนจำนวนมากที่ต้องการวิ่ง

Wishes ในวันพุธWishes ในวันพุธ

*ฉันเริ่มเขียนคำสารภาพวันพฤหัสบดีที่เผยแพร่ก่อนที่จะตระหนักว่ามันเป็นพุธ ฉันอยากจะรวมมันไปด้วยกันเร็ว ๆ นี้ … เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับคอ อาจเป็นเพราะฉันยังไม่ได้นอนหลับเพียงพอ แต่ฉันดื่มฉุกเฉินกับวิธีการทำงานในกรณี ฉันหวังว่าฉันจะไม่ป่วย วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้เป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด 00:00 08:21 03:48 อาหารเช้าเป็นอันตราย (สำหรับฉัน) ฉันอยากได้ข้าวโอ๊ตของเพื่อนบ้านเมื่อฉันเห็นมันในบล็อกอื่น ๆ

Cottage ชีสยัดไส้Cottage ชีสยัดไส้

เคยเพราะฉันซื้อชีสคอทเทจขนาดใหญ่จาก Costco ฉันได้ค้นหาสูตรเพื่อใช้มากมาย! ฉันเลือกที่จะทำเปลือกหอยยัด แต่สลับ ricotta สำหรับชีสคอทเทจ คุณสามารถบอกความแตกต่างได้ แต่พวกเขาก็ยังกลายเป็นอร่อย! ฉันไม่ชอบทำตามสูตรอาหารดังนั้นฉันจึงผสม CC เครื่องปรุงรสไข่และชีสไว้ข้างใน จากนั้นราดด้วยซอสและชีส เสิร์ฟบนเตียงผักโขม ฉันยังขโมยขนมปัง WW ของเบ็นครึ่งหนึ่งด้วยเนยด้วย? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที