ใช้ความคิด Marine Corps Marathon

สวัสดี! เมื่อคืนฉันทานอาหารเย็นที่หรูหรามากของพิซซ่าและยุติ Ale (Fireball + Ginger Ale) ฉันยินดีที่จะรักษาทางเลือกชีวิตนั้น

ฉันอาจจะออกไปสายนิดหน่อยดังนั้นการวิ่งของฉันจึงไม่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามฉันค่อนข้างดีใจที่ฉันวิ่งไปในทางใดทางหนึ่ง
วิดีโอล่าสุดของฉัน

อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir
โดย Mark Lukach

การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017

มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่?
ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตรวมทั้งยืนยันพลังแห่งความรัก

มาร์คเช่นเดียวกับชีวิตของ Giulia ด้วยกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกอยู่ในช่วงอายุสิบแปดปีแต่งงานที่ยี่สิบสี่รวมถึงเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามเมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการพักโรคจิตที่ไม่คาดฝันซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน สักวันเธอก็มีชีวิตชีวาเช่นกัน ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดเช่นเดียวกับการฆ่าตัวตายชักชวนให้คนที่เธอชอบไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและการประเมินอื่น ๆ อยู่ใน runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

สด
00:00
08:21
05:31

อย่างไรก็ตาม – คุณน่าจะอยู่ที่นี่มากที่สุดสำหรับแนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับการวิ่ง Marine Corps Marathon! มาถึงกันเถอะ …

เคล็ดลับการมาราธอนนาวิกโยธิน

นาวิกโยธินมาราธอนอยู่ห่างออกไปเพียง 9 วัน! ฉันวิ่งไปเมื่อปีที่แล้วและเป็นหนึ่งใน 3 อันดับแรกของการแข่งขันจาก 20+ ที่ฉันทำ! ฉันขอแนะนำให้บุคคลใดพยายามค้นหาการวิ่งมาราธอนที่น่าทึ่ง

เคล็ดลับในการเรียกใช้นาวิกโยธินมาราธอน:

1. ไปงาน Expo ก่อน! ฉันรออยู่ในสายยาวมากเพื่อรับผ้ากันเปื้อนของฉัน

2. ลองจองโรงแรมใกล้เสร็จ สิ่งนี้ทำให้เกิดการเดินอย่างง่าย ๆ ไปยังอ่างน้ำแข็ง ฉันได้ยินว่าการขนส่งสาธารณะติดขัดอย่างไม่น่าเชื่อ

3. ให้กล้องของคุณพร้อม! มีสถานที่ท่องเที่ยวที่ยอดเยี่ยมมากมายรวมถึงสถานที่สำคัญจากการวิ่งผ่านจอร์จทาวน์ไปจนถึงธงที่น่าเกรงขามพร้อมรูปถ่ายของ servicemen รวมถึงผู้หญิงไปยังอนุสรณ์สถานและอื่น ๆ เป็นหลักสูตรที่น่าทึ่ง! หากคุณไม่ได้ไปหาการประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับการถ่ายภาพรวมถึงการเพลิดเพลินกับหลักสูตร

4. นำเกียร์ออกไป มันจะหนาวเย็นเมื่อคุณเดินไปที่จุดเริ่มต้น – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแพ็คสิ่งที่สวมใส่ที่คุณสามารถโยนได้ ใส่สิ่งนี้ลงในรายชื่อบรรจุภัณฑ์ของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องดิ้นรนในช่วงสุดสัปดาห์การแข่งขันเพื่อค้นหาบางสิ่งบางอย่าง

5. มีความสุขในการจบ! เมื่อคุณข้ามเส้นพื้นผิวผู้หมวดนาวิกโยธินจะวางเหรียญไว้กับคุณ

จากนั้นมีนาวิกโยธินยาวที่รอจับมือคุณ มันเป็นประสบการณ์พื้นผิวที่น่าทึ่งที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ตรวจสอบการแข่งขันของฉันเพื่อดูข้อมูลเชิงลึกมากขึ้น:

วิดีโอนาวิกโยธินมาราธอน

นาวิกโยธินสรุปการวิ่งมาราธอน

คำถาม: เมื่อคืนคุณทานอะไรสำหรับมื้อเย็น?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป

Surf City Marathon รวมถึงผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งรวมถึงการสรุป รูปภาพและความสนุกสนานจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในฮันติงตันบีช

Marine Corps Marathon 2020 – การแข่งขันออนไลน์ ???

Marine Corps Marathon 2020 – การแข่งขันออนไลน์ ???การแข่งขันมาราธอนออนไลน์ 2020 การฝึกอบรมนาวิกโยธินมาราธอนรวมถึงเหรียญวันจันทร์จาก @RuneAtRetRepeat Run Instagram

คุณจะต้องฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มที่นานแค่ไหน – ถาม – ตอบ

คุณจะต้องฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มที่นานแค่ไหน – ถาม – ตอบ

ความกังวลใหม่จากกล่องเรื่องราว Instagram @runeatrepeat! วันนี้เรากำลังพูดถึงการฝึกนักวิ่งใหม่สำหรับ TH

Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป

Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป

Revel Run Race ซีรีส์ Marathon Recap Recap Mush Bear Race รวมถึง 10 อันดับแรก ไมล์ที่ดีที่สุดของ Revel Revel Bear และวิ่งกับฉัน

La Marathon Run กับ Run to the Surface Book Tour

La Marathon Run กับ Run to the Surface Book Tour

เคล็ดลับ La Marathon Recap Day Recap เริ่มต้นขึ้นเพื่อพื้นผิว – วิธีการไปถึงที่นั่นสิ่งที่ฉันกินก่อนการวิ่งและอื่น ๆ วิ่งไปที่

ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้

ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้

ฉันชอบ La Marathon !! ฉันเชื่อว่าเป็นหนึ่งในมาราธอนที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและไม่ได้รับคะแนนเครดิตที่สมควรได้รับ! LA มี

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

การแข่งขันเป็นระยะยาว?การแข่งขันเป็นระยะยาว?

เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อนฉันตัดสินใจที่จะไม่เรียกใช้ LA Marathon สุดสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันลงไปที่ฮาล์ฟมาราธอนที่ Surf City ตอนนี้ฉันไม่ได้อยู่ในรูปทรงที่ยอดเยี่ยมในตอนนี้และไม่ได้อยู่ในรูปมาราธอนเต็มรูปแบบอย่างแน่นอน (ไม่ฉันไม่ได้คาดหวังว่าฉันจะเป็นเพียงรูปร่างที่ออกไปและหนักกว่าปกติ) เมื่อเพื่อนนักวิ่งสองสามคนถามฉันว่าฉันกำลังทำ LA Marathon หรือไม่ จากนั้นฉันได้รับอีเมลในสัปดาห์นี้เชิญให้ฉันวิ่งแข่งในอีกด้านหนึ่งของโลกในเดือนมีนาคม (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้เร็ว ๆ นี้!) มันเป็นโอกาสของชีวิตและฉันไม่สามารถผ่านมันไปได้ ดังนั้นฉันจึงยอมรับโอกาสเช่นเดียวกับที่ตระหนักว่าฉันต้อง “รวมเข้าด้วยกัน” (

NSAC เพื่อปิด IV และช่องโหว่ในเลือดNSAC เพื่อปิด IV และช่องโหว่ในเลือด

ในช่วงฤดูร้อนนี้คณะกรรมาธิการกีฬาแห่งรัฐเนวาดากำลังมองหาการยกเครื่องโครงการด้านกฎระเบียบด้วยกฎระเบียบกีฬาการต่อสู้ใหม่ที่สำคัญ กลุ่มเหล่านี้รวมถึงการปฏิรูปที่อนุญาตให้ NSAC ดูแลสัญญาต่อต้านยาสลบของผู้สนับสนุนพร้อมกับการยอมรับอย่างเป็นทางการของบทลงโทษต่อต้านยาสลบที่เข้มงวด (และสอดคล้อง) การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งจะปิดประตูในการเติมเลือดและช่องโหว่ IV ที่มีอยู่ในเนวาดา กฎหมายปัจจุบันของเนวาดาไม่ชัดเจนว่าการใช้ IV นั้นเป็นสิ่งต้องห้ามหรือไม่ ช่องโหว่นี้กว้างพอที่จะอนุญาตให้มีการเติมเลือดเนื่องจากกฎระเบียบของเนวาดาไม่ได้ใช้วิธีการที่ต้องห้าม WADA อย่างชัดแจ้ง ก่อนหน้านี้ฉันได้นำช่องโหว่นี้ไปสู่ความสนใจของ NSAC และไม่ว่าจะเป็นการตอบคำถามของฉันหรือข้อตกลงของพวกเขาเองกฎระเบียบใหม่ของเนวาดาจะใช้ประโยชน์จากการใช้ IV และการเติมเลือดอย่างชัดเจนโดยใช้วิธีการที่ต้องห้าม WADA โดยชัดแจ้ง การเปลี่ยนแปลงกฎที่เสนอโดยชัดแจ้งอ้างถึงวิธีการที่ต้องห้าม ‘‘ ในหลายส่วนด้วยมาตรา 467.850 (f) การอ่านโดยเฉพาะดังนี้ ยกเว้นสารกระตุ้นที่ระบุไว้ในส่วน S-5 และ

การประเมินการออกกำลังกายรวมถึงความยากลำบาก 30 วันการประเมินการออกกำลังกายรวมถึงความยากลำบาก 30 วัน

เช้านี้ฉันมีการประเมินสมรรถภาพทางกายที่โรงยิมของฉัน ฉันตั้งใจจะมีหนึ่งเมื่อฉันเข้าร่วมครั้งแรกในเดือนธันวาคม แต่พวกเขาไม่เคยติดต่อฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยังไงก็ตามฉันมีน้ำหนักการวัดแขน/สะโพก/เอวไขมันในร่างกายความเก่งกาจและอัตราการเต้นของหัวใจ (หลังจากการทดสอบขั้นตอน) การวัดการดูหมายเลขเหล่านี้ทั้งหมดทำให้ฉันเห็นจุดแข็งของฉันและจุดอ่อนและสิ่งที่ฉันแม่นยำ ต้องการปรับปรุง แม้ว่าฉันจะไม่ได้บริโภคกับมาตราส่วนเลย แต่ก็เป็นเรื่องที่น่าท้อใจอย่างยิ่งที่มันไม่ได้เป็นอย่างมาก ฉันรู้สึกว่าฉันทำได้ดีมากด้วยการกินที่ใช้งานง่าย แต่ฉันไม่ได้สูญเสียน้ำหนักใด ๆ เลยเพราะการติดตามมันในช่วงต้นปี (อุ๊ย) การรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายช่วยให้ฉันอนุรักษ์ (ซึ่งดีและจะเป็นแผนระยะยาวเมื่อฉันไปถึงที่ที่ฉันต้องการ) แต่ไม่แพ้ (ซึ่งเป็นเป้าหมายของฉัน) ฉันจะไม่ทิ้งเช่นเดียวกับการเข้าร่วม Weight Watchers/Jenny Craig/Nutrisystem ในวันพรุ่งนี้อย่างไรก็ตามฉันได้ตัดสินใจที่จะมุ่งเน้นการลดน้ำหนักในอีก 30 วันข้างหน้าด้วยความท้าทาย นอกจากนี้ฉันจะติดตามไขมันในร่างกายและการวัดนอกเหนือจากน้ำหนักของฉันสำหรับการอัปเดต วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง