Soy Chorizo ​​Sunday

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาโดยสเวกัสที่ล้มลงจากเตียง แข็ง. มันแปลกจริงๆสำหรับเขาและเราทุกคนก็นั่งอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 10 นาทีก่อนที่จะลุกขึ้น ดูเหมือนว่าเขาจะทำตัวป่วย แต่ในที่สุดก็กินและดื่มเมื่อไม่นานมานี้ดังนั้นฉันแค่จับตาดูเขา กรุณาส่งความคิดที่ดี <3 แผนการยิ่งใหญ่คือการดำเนินการในระยะยาวดังนั้นฉันจึงเติมเชื้อเพลิง ... วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks - ด้านอื่น Clamshells - ด้านอื่น รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 49 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir - รีวิวหนังสือเปิด 06:05 สด 00:00 08:21 04:49 และฉันผูกติดอยู่กับรองเท้า Brooks Ravenna ใหม่ของฉัน! เมื่อคืนฉันได้รับบรูคส์ฟรีและไปด้วยการเลือกความมั่นคงที่เบาที่สุดของพวกเขา ขณะนี้ฉันกำลังทำงานใน Brooks Ghost เพื่อวิ่งระยะสั้น แต่วิ่งระยะยาวในรองเท้าเสถียรภาพที่เบาที่สุดที่ฉันสามารถหาได้ คุณไม่ควรใช้รองเท้าวิ่งตามลักษณะของพวกเขา พวกเขามีความสำคัญมากเกินไปสำหรับรูปแบบการป้องกันการบาดเจ็บ ฯลฯ แต่ฉันชอบวิธีการดูเหล่านี้ดังนั้นจึงเป็นโบนัสเพิ่มเติม แต่แผนระยะยาวของฉันถูกสกัดกั้น ก่อนอื่นเมื่อฉันออกจากโทรศัพท์หัวของฉันไม่ทำงาน หลังจากยุ่งกับพวกเขาสักหน่อยฉันก็ยอมแพ้และตัดสินใจวิ่งเล่นโดยไม่มีดนตรี จากนั้นทันทีที่ฉันออกไปมันก็เริ่มมีฝนตกเบา ๆ มันเป็นเพียงละอองฝน แต่ฝนตกปรอยๆตลอดระยะเวลา 2 ชั่วโมงทำให้คุณเปียกโชก ฉันตัดการวิ่งเป็น 10 ไมล์เพราะนั่นคือทั้งหมดที่ฉันพร้อมที่จะทำโดยไม่มีน้ำตา เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันทำถั่วเหลือง Chorizo! มันนานเกินไปเมื่อพิจารณาว่าฉันทานอาหารเช้านี้ ฉันโตมากับการกิน chorizo ​​แต่เปลี่ยนเป็นถั่วเหลือง Chorizo ​​เมื่อหลายปีก่อนและสาบานว่ามันมีรสชาติเหมือนกัน ฉันยังมี chobani ที่มีซีเรียลเม็ดมะม่วงหิมพานต์และลูกเกด มันฟังดูดี วันอาทิตย์ที่เหลือของฉัน: เราจะทำภาษีให้เสร็จในวันพรุ่งนี้และฉันมีเอกสารจำนวนมหาศาลที่จะจัดระเบียบ ช่วงเวลาแห่งความสนุก. ฉันคิดว่าแม่ของฉันและแมตต์ก็มาทานอาหารเย็นด้วย ฉันดีกว่ากัน! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: ลาสเวกัสฟู้ดและภาพถ่ายโรงแรมปารีสจากฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์ ลาสเวกัสฟู้ดและภาพถ่ายโรงแรมปารีสจากฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์ เคล็ดลับการเดินทางครึ่งมาราธอน RNR ลาสเวกัส สิ่งที่กินรูปภาพโรงแรมคาสิโนปารีสและอาหารและค็อกเทลที่ดีที่สุด รวดเร็ว tr วิธีฉี่ในการรัน - รีวิวปัสสาวะแบบใช้แล้วทิ้ง 127 วิธีฉี่ในการรัน - รีวิวปัสสาวะแบบใช้แล้วทิ้ง 127 รีวิวปัสสาวะแบบพกพาสำหรับนักวิ่ง เรียกใช้พอดคาสต์และทบทวนวิดีโอของการเดินทางของเจนเจนทิ้งแล้ว การใช้ความคิดที่มีสุขภาพดี นักวางแผนมื้ออาหารมีนาคมและวารสารสำหรับนักวิ่ง PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี นักวางแผนมื้ออาหารมีนาคมและวารสารสำหรับนักวิ่ง PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี Running Calendar มีนาคม 2020 วารสารวิ่งและนักวางแผนมื้ออาหาร PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี ชุดรูปแบบแผนอาหารและวารสารการออกกำลังกาย กิจวัตรประจำวันของฉัน กิจวัตรประจำวันของฉัน กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน?รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน? รองเท้าวิ่งที่ฉันชอบสำหรับการวิ่งง่ายวิ่งระยะยาวความเร็วและวันพักผ่อน รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดที่จะสวมใส่เมื่อ รองเท้าวิ่งที่ฉันชอบและฉันจะทำ Dopey Challenge อีกครั้ง รองเท้าวิ่งที่ฉันชอบและฉันจะทำ Dopey Challenge อีกครั้ง รองเท้าวิ่งที่ฉันชอบที่สุดในตอนนี้ ฉันจะทำ Dopey Challenge อีกครั้งหรือไม่? การรับรองผู้สอน RRCA ช่วยให้ผู้สอนทำงานได้อย่างไร ⚡โดย Shareaholic .