> สัมภาษณ์นิตยสาร Sportsactivated

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เตรียมพร้อมสำหรับวันศุกร์? เตรียมพร้อมที่จะเช็คเอาท์เกี่ยวกับการวิ่งและการรับประทานอาหารหรือไม่? มาทำกันเถอะ! มาพูดคุยเกี่ยวกับการเดินและการกิน (ไม่ใช่ในเวลาเดียวกัน) วันนี้เป็นวันพักผ่อนดังนั้นฉันจึงไปเดินเล่นและจัดระเบียบเพื่อเข้าชั้นเรียนความแข็งแกร่งเป็นโรงยิม วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 08:01 ภาพนี้มาจากการเดินไม่ไกลเมื่อวานนี้ในขณะที่ทันพอดแคสต์ ฉันเป็นประเภทของการถูกจับแม้ว่าฉันจะข้ามไปกับเวลาศึกษางานวิจัยของ Pizza

หลังจากเดินสุนัขที่แม่ของฉันเมื่อวานนี้ฉันตัดสินใจที่จะทำให้เธอประหลาดใจในที่ทำงาน ฉันยังได้รับการรักษา – กาแฟเบา ๆ FRAP สำหรับเธอชาเย็นสำหรับฉัน เมื่อฉันซื้อแสง frap บุคคลที่ถามว่าฉันต้องการวิปครีมหรือไม่ ฉันบอกเขาว่าเอาชนะจุดประสงค์และเขากล่าวว่าผู้คนซื้อไฟ Fraps พร้อมครีมวิปปิ้งและคาราเมลพิเศษตลอดเวลา เขาไป “ฉันคิดอะไรก็ตามที่ช่วยให้คุณนอนหลับตอนกลางคืน … ” วิดีโอล่าสุดของฉัน 4 นาทีการออกกำลังกายแกนยืนสำหรับนักวิ่ง ยืนออกกำลังกาย ABS ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วในการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนหลักที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที

ฉันเป็นผึ้งที่มีประสิทธิผลในวันนี้! ทันทีที่ฉันตื่นขึ้นมาฉันก็เดินไปที่ร้านเพื่อหานมดังนั้นนั่นคือการออกกำลังกายของฉันสำหรับวันนั้น โดยทั่วไปแล้ววันอาทิตย์เป็นวันพักผ่อนสำหรับฉัน แต่ก็เป็นการดีที่จะเดินลิล หลังอาหารเช้าฉันทำความสะอาดมาก จากนั้นฉันก็ไปที่ร้านเพื่อทำการขนของร้านขายของชำที่สมบูรณ์ … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21 14:26 ในตะกร้าของฉัน: หน่อไม้ฝรั่ง ผสมสปริงอินทรีย์ ซิปฟอง แซลมอนกระป๋อง ผักชีฝรั่ง แอปเปิ้ลฟูจิ