ตอนเช้าฉันขัดองุ่นที่ฉันเพิ่งได้รับเมื่อวานนี้ (!) อย่างน้อยคราวนี้ฉันก็ล้างพวกเขา
เนื่องจากฉันยังคงมีไข้หวัดปานามาบางส่วนฉันจึงพยายามคิดว่าสิ่งที่ทำให้ฉันป่วยอย่างแม่นยำ มีคนแสดงความคิดเห็นที่ระบุว่าฉันต้องเริ่มล้างผลไม้ของฉัน นั่นทำให้ฉันนึกถึงว่าฉันกินองุ่นในปานามาโดยไม่ต้องซัก (ฉันก็ดื่มน้ำที่หนังสือทุกเล่มรวมถึงคนในท้องถิ่นที่ระบุไว้นั้นปลอดภัยโดยสิ้นเชิง)
วิดีโอล่าสุดของฉัน
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที
ถัดไป
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
07:28
สด
00:00
08:21
05:34
ฉันชอบที่จะภาคภูมิใจในการมีท้องที่ฉันเปรียบเทียบกับหม้อเหล็ก…ตัวอย่าง: ในวิทยาลัยหลังจากที่ฉันทานมังสวิรัติทั้งหมดมานานกว่า 6 เดือนฉันก็ตกลงมาจากเกวียนและมีเบอร์เกอร์จาก Whataburger (โซ่มันเยิ้ม) ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับท้องอืด แต่อย่างใด <- ฉันเคยไปที่ผักและปิดในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาเช่นเดียวกับที่ไม่เคยมีปัญหาจากเพื่อนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมไปจนถึงเนื้อสัตว์ แต่ปรสิตชาวปานามาตัวนี้ฆ่าท้องของฉัน! ฉันยังคงไม่รู้สึกกลับมาโดยทั่วไปและมีอาการปวดหัวเป็นระยะเช่นเดียวกับอาการปวดท้องส่วนบน ตอนนี้มันเบามากดังนั้นฉันหวังว่ามันจะหายไปในไม่ช้า โชคดี (???) ความหิวของฉันไม่ได้หายไปตลอดเวลา! ฉันกินอาหารค่ำที่สง่างามครั้งสุดท้ายของฉัน (เหลือเต้าหู้เหลืออยู่เท่านั้น) สูบด้วยผักและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ โดยเฉพาะฉันไม่ได้เพิ่มข้าวลงในชามนั้นเนื่องจากฉันต้องการซีเรียลที่ด้านข้าง x2 (หรือ 3) ... ฉันเข้าใจว่าการกินของฉันไม่น่าดึงดูดที่สุดในวันนี้ดังนั้นให้ฉันแบ่งปันสิ่งที่น่ารักที่สุด ... เมื่อวานนี้เบ็นอยู่ในโทรศัพท์และฉันบล็อกเมื่อฉันมองไปและเห็นสิ่งนี้: สเวกัสขดตัวบนตักของเขาด้วยอุ้งเท้าบิตขนยาวของเขารอบ ๆ เบ็น ฉันตาย. นั่นคือ bromance ที่สำคัญ ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: 15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว 15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว กินอะไรก่อนที่คุณจะวิ่งเช่นเดียวกับเมื่อกิน 15 แนวคิดของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่รวมถึงการฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง โกลเด้นรีทรีฟเวอร์จะไม่กินยา โกลเด้นรีทรีฟเวอร์จะไม่กินยา Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา พยายามที่จะใส่ยาของเขาในฮอทดอกสัตว์ปีกและที่เขารู้! เขาจะไม่กิน มันฝรั่งและสูตร chorizo tacos มันฝรั่งและสูตร chorizo tacos มันฝรั่งเรียบง่ายรวมถึง Chorizo Tacos สำหรับสูตรอาหารมังสวิรัติ chorizo ดั้งเดิมของฉันรุ่นที่เบากว่าของฉัน นักวิ่งรองรับ มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่ มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่ มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่รวมอาหารแช่แข็ง ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่รวมอาหารแช่แข็ง ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่มื้ออาหารแช่แข็ง - ความคิดเกี่ยวกับชามก๋วยเตี๋ยวกุ้งรวมถึงชามริซอตโต้เห็ดครีม เยียวยารักษาหนึ่งเหมือนจดหมายถึงแมวของฉันเวกัส ... หนึ่งเหมือนจดหมายถึงแมวของฉันเวกัส ... ระบุลาแมวของฉันชื่อเวกัส ภาพถ่ายรวมถึงบทความบล็อกที่นำแสดงโดยแมวสีส้มที่ฉันต้องการฝึกงานเพื่อนร่วมห้องและ Frie ⚡โดย Shareaholic .