ช่วงเวลาสีบลอนด์

บ่ายวันนี้ฉันเป็นผมบลอนด์อีกครั้ง …

ไม่ได้อย่างแท้จริงอย่างไรก็ตามในแบบแผนที่ถูกต้องทางการเมืองที่ฉันเป็น Spaz *แม้ว่านี่จะเป็นวัน April Fool แต่ฉันเป็นผมบลอนด์เป็นเรื่องตลกที่น่าสงสารที่ฉันไม่ต้องการจำ
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 9 นาที 42 วินาที

ถัดไป
คู่สมรสที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
05:31

สด
00:00
08:21
09:42

สำหรับผู้ที่ไม่เข้าใจว่าฉันเป็นหัวสีแดงตามธรรมชาติ

แต่ก็มีภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกหนึ่งในสี่ของช่วงฤดูร้อนนี้เช่นเดียวกับย้อมผมบลอนด์ผมของฉัน ฉันปรากฏตัวเหมือน alligator เผือก มันเป็นเรื่องน่าเศร้า ฉันพยายามสวมหมวกเพื่อซ่อนมัน แต่มันไม่ได้ผล …

โอ้เช่นเดียวกับบันทึก – ไม่ใช่สีบลอนด์สตรอเบอร์รี่ ผ้าถูพื้นบนหัวของฉันเป็นสีแดง

ย้อนกลับไปที่ทำไมฉันถึงเป็นสปาส…ฉันไปเช็ดตู้เย็นของฉันและกำจัดสิ่งที่ออกจากชั้นสอง จากนั้นฉันก็เริ่มหันเหความสนใจของคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนที่ฉันจะรู้ว่านมกำลังนั่งอยู่บนเคาน์เตอร์ด้วยความร้อน 90 องศา! มหัศจรรย์.

ในการซื้อเพื่อ“ ตรวจสอบ” เพื่อดูว่ามันแย่หรือไม่ฉันตัดสินใจที่จะมีชามซีเรียล (หรือสอง) ฉันไม่ป่วยในหัวดังนั้นฉันเชื่อว่าไม่เป็นไร

ก่อนอาหารเย็นเบ็นและฉันก็เดินเล่น บ่อยครั้งที่ฉันจำไม่ได้ว่ามีภูเขาอุดมคติอยู่ด้านหลังหมอกควัน ชอบมุมมองวันนี้!

ขอบคุณ Pit-stop ร้านค้าการเดินของเราใช้เวลานานกว่าที่เราคาดไว้ ดังนั้นเมื่อเรามีบ้านเราก็หิวและต้องการสิ่งที่อดอาหารที่เป็นไปได้สำหรับมื้อเย็น ฉันเคยทำ chilaquiles เช่นเดียวกับถั่ว

ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาทีและอร่อย! ฉันใช้ถั่วดำกระป๋องทั้งหมดรวมถึง“ ทอด” พวกเขากลับมาให้ความร้อนด้วยเกลือกระเทียมโรยนมและชีสหั่นฝอย ขึ้นอยู่กับชาวเม็กซิกันนี้เช่นเดียวกับที่ทำอย่างนั้น

เสิร์ฟพร้อมตอร์ตียาที่ค่อนข้างไหม้เกรียม (เหมือนที่ฉันชอบ)

ในการหยุดครั้งที่สองของฉันในวันที่ฉันล้มเหลวที่จะจำได้ว่าเราออกจากซอสมะเขือเทศ นั่นเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอนในบ้านของฉันโชคดีฉันค้นพบแพ็คเก็ตสำรองในกล่อง “ในกรณี” ของฉัน ขอบคุณพระเจ้า

เมื่อฉันกำลังปรุงไข่ฉันก็คั่วบรอกโคลีเช่นกัน แต่มันก็ไม่ได้ทำจนกระทั่งฉันเกือบจะกิน (เรากินวิธีนี้อย่างรวดเร็วในคืนนี้!) ส่วนหนึ่งของฉันรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับการข้ามผัก แต่ฉันไม่ต้องการกินพวกเขาดังนั้นฉันจะช่วยพวกเขาในวันพรุ่งนี้

ฉันแน่ใจว่า Tummy Tump Tump ของฉันมีพื้นที่สำหรับการกัดของ Pan Dulce ของ Ben แต่ฉันจะพยายามทนต่อ

เจอกันมานา!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว

วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว

วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง/เดินสำหรับการฝึกอบรมมาราธอนในระยะยาว เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งรวมถึงการฝึกอบรมอย่างเต็มที่ ทำไมต้องวิ่ง/เดินม

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายๆกับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายๆกับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันที่เรียบง่ายและมีสุขภาพดี ลองอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นพิซซ่าเม็กซิกันกับถั่ว, ชีสแคลิฟอร์เนีย, เบลล์พี

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

สูตรแพนแผ่นทาโก้กุ้งง่าย ๆ ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Hungry Runner Girl นำฝนตกสู่ SocalHungry Runner Girl นำฝนตกสู่ Socal

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณพร้อมสำหรับวันที่ 24 ธันวาคมหรือยัง? ฉันยังคงต้องห่อและมีของขวัญสองสามอย่างที่จะส่งไปรอบ ๆ Socal ให้กับครอบครัวของฉัน ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่ง แต่ไม่ใช่การวิ่งปกติเพราะเช้านี้ – ฝนตก ใน Orange County สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไปสำหรับ SoCal ในเดือนนี้ เกิดอะไรขึ้นกับสิ่งนั้น? วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ

2010 Highs and Lows2010 Highs and Lows

2010 เต็มไปด้วยเสียงสูงและต่ำสำหรับฉัน โชคดีที่มันมีความสูงมากกว่าต่ำมากและฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับทุกประสบการณ์ นี่คือการสรุปอย่างรวดเร็วของเสียงสูงและต่ำในปี 2010 ของฉัน … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book and Podcast Review Series จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม?

8 เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อสูงสุด8 เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อสูงสุด

มีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายเมื่อมันเกี่ยวข้องกับหัวข้อการสร้างกล้ามเนื้อรวมถึงในบางกรณีอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นทั่วไปค้นหาแนวทางพื้นฐานบางอย่างที่จะปฏิบัติตามในโรงยิม 8 คะแนนต่อไปนี้จะเริ่มต้นคุณในเส้นทางที่ดีที่สุด 1) ฝึกฝนด้วยน้ำหนักรวมถึงการมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวของน้ำหนักฟรี หากคุณต้องการสร้างความแข็งแกร่งและความแข็งแรงที่น่าจดจำในขนาดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงคุณควรฝึกด้วยน้ำหนักฟรีทั้งหมดรวมถึงการเน้นการออกกำลังกายแบบพื้นฐาน การออกกำลังกายแบบผสมคือลิฟท์ทุกประเภทที่กระตุ้นกลุ่มกล้ามเนื้อมากกว่าหนึ่งกลุ่มในแต่ละครั้ง ตัวอย่างของลิฟท์เหล่านี้คือหมอบ, Deadlift, Bench Press, คางขึ้น, Barbell Row, Overhead Press, Dip และ Lunge การเคลื่อนไหวแบบผสมช่วยให้คุณจัดการกับน้ำหนักได้มากที่สุดและจะกระตุ้นให้เกิดเส้นใยกล้ามเนื้อทั้งหมดมากที่สุด 2. ) เตรียมพร้อมที่จะฝึกฝนอย่างหนัก หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่แยกผู้ที่ได้รับผลกำไรเล็กน้อยจากผู้ที่ได้รับผลกำไรที่สำคัญคือระดับความเข้มของการฝึกอบรม ในการซื้อเพื่อกระตุ้นเส้นใยกล้ามเนื้อของคุณให้มีศักยภาพสูงสุดคุณควรเตรียมพร้อมที่จะใช้ทุกชุดที่คุณดำเนินการในโรงยิมจนถึงจุดที่กล้ามเนื้อล้มเหลว ความล้มเหลวของกล้ามเนื้อ: จุดที่ไม่สามารถทำซ้ำได้มากขึ้นโดยใช้รูปแบบที่เหมาะสม ความเข้มของการฝึกอบรมย่อยจะทำให้คุณมีผลการย่อยแบบ maximal