การทำความสะอาดฤดูใบไม้ร่วง

ไม่สามารถจดจำการทำความสะอาดสปริง – ฉันเข้าสู่โหมดทำความสะอาดฤดูใบไม้ร่วงเต็มวันนี้และอาจไม่หยุด!

แต่ก่อนที่ฉันจะทำความสะอาดฉันมีสมูทตี้ขนาดใหญ่ในชาม – น้ำแข็งผงโปรตีนผักโขมแช่แข็งเมล็ดเชียและนมอัลมอนด์ นี่เป็นอีกหนึ่งความหนาสุด ๆ !
วิดีโอล่าสุดของฉัน

High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน

หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 12 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
06:12

ด้านหนึ่งฉันมีขนมปังปิ้ง PB & PB รวมถึงขนมปังบวบชิ้นเล็ก ๆ

จากนั้นฉันก็เดินไปไม่ไกลกับโลกนักวิ่งคนล่าสุดของฉัน

เมื่อฉันได้รับบ้านฉันเชื่อว่าบ้านเป็นระเบียบดังนั้นฉันจึงเริ่มทำความสะอาด … ฉันไม่ใช่สิ่งที่ใครโทรหาคนที่คลั่งไคล้ – ไม่ใช่เลย ที่จริงแล้วฉันค่อนข้างตรงกันข้าม – ฉันเป็นหมีที่ไม่เป็นระเบียบมาก

แต่ความยุ่งเหยิงของสถานที่ของเราได้มาถึงฉันสักพักและฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป ฉันทำความสะอาดห้องครัวพื้นที่ด้านหน้าและห้องน้ำอย่างใดอย่างหนึ่งที่สูดดม Windex จำนวนมากในกระบวนการเนื่องจากฉันยังสามารถลิ้มรส/รู้สึกได้ในลำคอของฉัน บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงไม่สะอาดมากฉันยากจน

ฉันยังไปกับกล่องเคลื่อนที่ที่ยังไม่ได้บรรจุของฉันรวมถึงตู้เสื้อผ้ารวมทั้งเติมเต็มกระเป๋าเดินทางด้วยการบริจาคเพื่อความปรารถนาดี ฉันยังมีสิ่งต่าง ๆ ในนั้นที่มีแท็กอยู่! ฉันใช้เพื่อชอบซื้อของ เฮ็คฉันยังคงชอบซื้อสินค้าที่ฉันไม่สามารถทำได้ตั้งแต่ฉันออกจากงานสรรหาของฉันมานานกว่าหนึ่งปีและครึ่งที่ผ่านมา ฉันเกลียดสถานที่นั้น แต่ $ ก็ดี อย่างไรก็ตามฉันพูดนอกเรื่อง …

ตู้เสื้อผ้าของฉันยังคงต้องมีการจัดระเบียบ แต่ตอนนี้มันไม่เป็นระเบียบน้อยกว่า!

ฉันมีหมีผู้ช่วยด้วย! แมตต์มาที่บ้านกับเราเมื่อคืนเช่นเดียวกับที่ฉันทำให้เขาทำงาน ผู้คนที่อาศัยอยู่ที่นี่ก่อนที่เราจะมีลูกข้อตกลงมากมายของปากกาและดินสอรวมถึงไม่มีกระดาษ แมตต์ช่วยเราได้รับคะแนนจากกำแพง มันตลกตั้งแต่เขาพูดต่อไปว่าเด็ก ๆ ที่ไม่เป็นระเบียบฉันไม่เชื่อว่าเขารู้ตัวว่าเขาเป็นเด็ก!

ฉันเป็นเรื่องน่าเศร้าและไม่สามารถจำได้ว่าต้องนำถาดผักนี้ไปที่แม่ของฉันสำหรับมื้อค่ำวันขอบคุณพระเจ้า ดังนั้นตอนนี้เบ็นและฉันมีถาดผักขนาดใหญ่ที่จะไปพร้อมกับอาหารทุกมื้อจนกระทั่งมันหายไป รวมอาหารเช้า.

เราทุกคนมีความสุขกับของเหลือจากวันขอบคุณพระเจ้า! ฉันชอบทำอาหาร แต่ฉันก็ชอบของเหลือด้วย! คุณยังคงได้รับอาหารปรุงสุกที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่มีความยุ่งเหยิงในพื้นที่ครัว (โดยเฉพาะเมื่อคุณเพิ่งทำความสะอาดห้องครัวที่ระบุไว้)

เบ็นและแมตต์ไปรับต้นคริสต์มาส ปีที่แล้วเรามีต้นไม้ปลอม แต่เราหวังว่าสิ่งนี้จะพาเราไปสู่วิญญาณอย่างแท้จริง

ดูกันนิดหน่อย!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

นี่คือรายชื่อการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้บน Instagram วันนี้เนื่องจากคุณอาจไม่รู้จัก

ความปรารถนาคริสต์มาสของฉันในรายการ 2021

ความปรารถนาคริสต์มาสของฉันในรายการ 2021

รายการความปรารถนาวันหยุดของฉันด้วยลิงก์ไปยังสิ่งที่ลดราคาไซเบอร์วันจันทร์ แนวคิดของขวัญของนักวิ่งสำหรับปี 2021 เทศกาลคริสต์มาส

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้า – วิดีโอประเมินหนังสือ

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้า – วิดีโอประเมินหนังสือก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าเรื่องราวที่ชอบโดย Renee Carlino Review การประเมินหนังสือเสียงของหนังสือที่มีให้ใน Amazon, Kindl

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับพอดคาสต์ Matt Fitzgerald 116

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับพอดคาสต์ Matt Fitzgerald 116

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับมืออาชีพ Matt Fitzgerald บทเรียนเกี่ยวกับชีวิตการเชื่อมต่อรวมถึงการวิ่งมาราธอน 8 ครั้งใน th

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida เคล็ดลับการวิ่งสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ

สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 12: หนังสือวิ่งที่ต้องการ

สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 12: หนังสือวิ่งที่ต้องการ

9 อันดับแรกที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการวิ่ง: เกิดมาเพื่อดำเนินการโดย Christopher McDougall 26 Marathons: สิ่งที่ฉันค้นพบเกี่ยวกับศรัทธาอัตลักษณ์

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ฉันชอบถั่วฉันชอบถั่ว

ไม่ได้อยู่ในสโคนมัฟฟินของฉัน เช้านี้เบ็นกับฉันใช้เวลา 20 นาที/เดินสำหรับสัปดาห์ที่ 3 ของโซฟาถึง 5K สำหรับผู้อ่านใหม่ของฉัน – เบ็นสามีของฉันเพิ่งตัดสินใจว่าเขาต้องการเริ่มทำงาน ฉันเดาว่าฉันจะสนุกกับการวิ่งมาราธอน 3 ครั้งและในที่สุดมาราธอนครึ่งหนึ่งก็ถูเขาออกไป! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง

แตงโมและเชอร์รี่แตงโมและเชอร์รี่

วันพุธเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันแน่ใจว่าคุณรู้ว่าฉันทำอะไร … วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess of

นักมวยผู้เชี่ยวชาญด้านสถานการณ์เข้าใจแสดงอาการ CTE ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอนักมวยผู้เชี่ยวชาญด้านสถานการณ์เข้าใจแสดงอาการ CTE ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

(ภาพผ่านบทความ PBS นี้) การศึกษาวิจัยที่คุ้มค่าเพิ่งได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารหลอดเลือดรวมถึงประสาทวิทยาที่พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เข้าใจได้และไม่เข้าใจเกี่ยวกับ CTE ในนักกีฬาที่ต่อสู้กับกีฬา ในการศึกษาชื่อ“ โรคสมองอักเสบเรื้อรังในนักกีฬาที่รวมอยู่ในกีฬาที่มีผลกระทบสูง” ผู้เขียนประเมินการศึกษาทางการแพทย์ที่สำคัญซึ่งกำหนดสถานการณ์ CTE ในนักกีฬาที่ค้นหาข้อสรุปรวมถึงข้อบกพร่องในข้อมูล ในบรรดาข้อสรุปที่ได้รับคือนักกีฬาที่เข้าใจกับ CTE นักมวยผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นถึงอาการที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมมากที่สุด นอกจากนี้ยังทราบว่าผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ (หัวข้อก่อนหน้านี้ได้ทำการตรวจสอบที่นี่) สามารถช่วยลดอันตรายของ CTE เพื่อติดต่อกับนักกีฬากีฬา การศึกษาวิจัยมีมูลค่าการอ่านอย่างเต็มรูปแบบและสามารถเข้าถึงได้ที่นี่ ในการจัดการกับอาการที่เพิ่มขึ้นในนักมวยกับผู้เล่นฟุตบอลรวมถึงการพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิคที่เป็นไปได้เพื่อลดอันตรายที่ผู้เขียนบันทึกดังนี้: ลักษณะทางคลินิกและพยาธิวิทยาของ CTE สามารถปรากฏในวิธีที่แตกต่างกันระหว่างกีฬาเช่นการได้รับ RTBI และกลไกของผลกระทบอาจแตกต่างกันมาก ในความเป็นจริงการวิเคราะห์สถานการณ์ CTE