ไม่เป็นไร

เมื่อวานนี้เกี่ยวกับการขับรถกลับบ้านจากซานดิเอโกฉันอ่านหนังสือของ Valerie Waters และไตร่ตรองคำแนะนำของเธอ ในระหว่างการปรึกษาหารือเธอบอกฉันว่าฉันอาจไม่รู้ว่าฉันกินอะไรมากแค่ไหน ฉันยกเลิกสิ่งนี้ในหัวของฉันเพราะ ‘สวัสดีฉันเป็นบล็อกเกอร์อาหาร’ ฉันถ่ายรูปอาหารของฉัน – ฉันจะไม่รู้ได้อย่างไรว่าฉันกินอะไร!

ใช่เธอพูดถูก จริง ๆ แล้วฉันไม่รู้เพราะมันพลาดบล็อกเป็น “กัดหรือรสนิยม” เมื่อวานนี้ฉันมีชิปไม่กี่หยิบพิซซ่าของเบ็นหลายตัวที่ Costco และรสชาติของไส้กรอกโปแลนด์ของเขา (TWSS!) ฮา.
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19

สด
00:00
08:21
08:01

หลักฐาน.

และอาหารเย็นก็คือสลัดซอสถั่วลิสงที่ฉันชอบนี่ไม่เคยพลาดเพราะฉันรักมันมาก

เช้านี้ฉันมีความสุขที่แผนการฝึกอบรมของฉันเรียกเพียง 4 ไมล์ เสร็จสิ้นและทำ

เคล็ดลับการวิ่ง: หากคุณมีแนวโน้มที่จะกำกำปั้นของคุณอย่างหนักในระหว่างการวิ่ง …

ลองทำเครื่องหมาย“ โอเค” ด้วยมือของคุณแทน

หรือเพียงแค่ออกจากที่ว่างเพื่อให้มือของคุณหายใจ

และนี่คือ“ การจัดแสดง B” ของอาหารที่ฉันกินซึ่งปกติจะพลาด rer – จบเนยเมล็ดทานตะวันขณะทำอาหารเช้า ฉันไม่ได้บอกว่านี่เป็นสิ่งที่เลวร้ายมากเนื่องจากไม่มีแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำในวันนี้ ประเด็นก็คือฉันไม่ได้บัญชีสำหรับมันดังนั้นฉันคิดว่าฉันกินน้อยกว่าที่ฉันเป็นจริง จากนั้นฉันก็แต่งหน้าตอนกลางคืนเพราะฉันรู้สึกว่าฉันสมควรได้รับมัน สมเหตุสมผล?

อาหารเช้าเป็นไข่ตะกายขึ้นกับซัลซ่าและขนมปังปิ้ง ชิ้นหนึ่งมี PB&J อีกชิ้นหนึ่งคือ Butta และ Stevia/Cinnamon

MMMMM ไข่และซอสมะเขือเทศ

ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดที่ BlogHer 2011 !! ในกรณีที่คุณพลาด …

ฉันขับรถไปซานดิเอโกวันศุกร์

พบกับ Bob Harper และ Valerie Waters ในวันเสาร์

ทานอาหารเย็นกับ Manisha Thakor

ออกไปเที่ยวใน SD เมื่อวานนี้

คำถาม: คุณเคยพบคนดังหรือไม่? ใคร?? คุณอยากเจอใคร ???

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันเพื่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม

ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่

ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่

เรียกใช้บล็อก Easter Egg Hunt เคล็ดลับสำหรับการล่าไข่ลูกปาที่สนุกสนานด้วย Retreiver Golden Retreiver และ Audio ของฉัน

วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

วิธีการทำซีเรียลที่มีสุขภาพดีขึ้น ทำอาหารเช้าเร็วที่ดีสำหรับคุณ

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง

สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:

สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:

สูตรสมูทตี้สีเขียวสุดยอดพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี

ง่าย Bสูตรมันฝรั่งอบแบบ reakfast

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

ฉันมีสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ !!!ฉันมีสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ !!!

สวัสดี! ฉันอยู่ที่สวนสัตว์ มีสัตว์มากมายที่นี่ในฟลอริดามันเหมือนโลกใหม่ทั้งหมด ก่อนอื่นมีสัตว์ปกติ … ครอบครัวของเบ็นมีสุนัขและแมวหลายตัว และสุนัขสัตว์เลี้ยงเพื่อนบ้านที่ออกไปเที่ยวกันสองสามชั่วโมงในแต่ละวัน มันตลกและสุ่ม นี่คือหมี เขาเป็นสุนัขที่น่ารักที่สุดอย่างจริงจัง แต่เขาอาจจะไม่ได้คะแนนสูงอย่างไม่น่าเชื่อในการทดสอบสุนัขสัตว์เลี้ยง IQ หลังจากที่ฉันถ่ายภาพนี้เขาก็เห่าที่โทรศัพท์ของฉันเพราะมันทำให้เขาประหลาดใจ วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี Covid

ฉันไม่เคยเห็นสิ่งนี้มาก่อนบนเส้นทางวิ่ง!ฉันไม่เคยเห็นสิ่งนี้มาก่อนบนเส้นทางวิ่ง!

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ตรงนี้มันค่อนข้างดี ฉันผลิตการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ รวมถึงอาหารค่ำเพื่อสุขภาพเมื่อคืนที่ฉันต้องการแบ่งปัน อย่างไรก็ตามก่อนอื่น – ฉันเห็นบางสิ่งบางอย่างบนเส้นทางวิ่งที่ฉันไม่เคยเห็นมาก่อน เป็นเรื่องแปลกเป็นหลักตั้งแต่ฉันอาศัยอยู่ที่นี่ประมาณ 6 ปีแล้วรวมถึงเส้นทางนี้ประมาณ 4 ถึง 5 วันต่อสัปดาห์ตลอดเวลา – มีอะไรใหม่ ๆ ที่แปลกประหลาดใช่มั้ย ฉันเพิ่งวิ่งไปฟังพอดคาสต์ของฉันในวันนี้เมื่อฉันเห็นผู้หญิงที่มีรอยสักอย่างมากขี่ม้าสีขาวและม้าสีน้ำตาลเข้ามาหาฉันบนเส้นทางวิ่ง ฉันชอบมัน! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0

การยอมแพ้น้ำตาลทำให้ฉันอ้วนการยอมแพ้น้ำตาลทำให้ฉันอ้วน

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันเลิกน้ำตาลตามมติปีใหม่ของฉัน ฉันต้องการลดน้ำหนักและตัดสินใจที่จะออกไปข้างนอกและตัดน้ำตาลทั้งหมดออกจากอาหารของฉัน ฉันอ่านทุกค่ายโภชนาการ ฉันปิดขนม ฉันกินผลไม้แทนช็อคโกแลต ฉันไม่ได้กินซีเรียลที่ฉันชอบ ฉันกำจัดขนมทั้งหมดออกจากชีวิตของฉันอย่างสมบูรณ์ ฉันหลีกเลี่ยงการแต่งตัวและซอสด้วยน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามามากมาย ฉันหมกมุ่น มองย้อนกลับไปตอนนี้มันฟังดูเศร้าเล็กน้อย แต่ฉันคิดว่าไก่งวงเย็นเป็นวิธีที่จะไป ฉันไม่รู้ว่าฉันคิดว่าแผนระยะยาวคืออะไร แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องลดน้ำหนัก 20 ปอนด์และรู้ว่าการไม่กินน้ำตาลจะช่วยให้ฉันได้รับน้ำหนักเป้าหมาย ฉันทำได้ดีมาก! เมื่อฉันต้องการการรักษาฉันพบทางเลือกอื่นกับน้ำตาลทรายขาว ฉันสร้างของหวานจากอาหารที่ ‘โอเค’ (ตามที่กำหนดโดยฉัน) ฉันเป็นคนแรกที่ฉันรู้ว่าจริง ๆ แล้วมันยึดติดกับมติปีใหม่ที่ยากลำบาก ไม่มีใครยึดติดกับความละเอียดใช่มั้ย ฉันเป็น ฉันเลิกน้ำตาลให้สำเร็จ! แต่มันก็ไม่ได้ล่องเรือที่ราบรื่น แม้ว่าร่างกายของฉันอาจจะไม่ติดน้ำตาลเหมือนเมื่อก่อน แต่ฉันก็ยังอยากได้มันหลายเดือนต่อมา ฉันพลาดการปฏิบัติ