ไม่เป็นไร

เมื่อวานนี้เกี่ยวกับการขับรถกลับบ้านจากซานดิเอโกฉันอ่านหนังสือของ Valerie Waters และไตร่ตรองคำแนะนำของเธอ ในระหว่างการปรึกษาหารือเธอบอกฉันว่าฉันอาจไม่รู้ว่าฉันกินอะไรมากแค่ไหน ฉันยกเลิกสิ่งนี้ในหัวของฉันเพราะ ‘สวัสดีฉันเป็นบล็อกเกอร์อาหาร’ ฉันถ่ายรูปอาหารของฉัน – ฉันจะไม่รู้ได้อย่างไรว่าฉันกินอะไร!

ใช่เธอพูดถูก จริง ๆ แล้วฉันไม่รู้เพราะมันพลาดบล็อกเป็น “กัดหรือรสนิยม” เมื่อวานนี้ฉันมีชิปไม่กี่หยิบพิซซ่าของเบ็นหลายตัวที่ Costco และรสชาติของไส้กรอกโปแลนด์ของเขา (TWSS!) ฮา.
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19

สด
00:00
08:21
08:01

หลักฐาน.

และอาหารเย็นก็คือสลัดซอสถั่วลิสงที่ฉันชอบนี่ไม่เคยพลาดเพราะฉันรักมันมาก

เช้านี้ฉันมีความสุขที่แผนการฝึกอบรมของฉันเรียกเพียง 4 ไมล์ เสร็จสิ้นและทำ

เคล็ดลับการวิ่ง: หากคุณมีแนวโน้มที่จะกำกำปั้นของคุณอย่างหนักในระหว่างการวิ่ง …

ลองทำเครื่องหมาย“ โอเค” ด้วยมือของคุณแทน

หรือเพียงแค่ออกจากที่ว่างเพื่อให้มือของคุณหายใจ

และนี่คือ“ การจัดแสดง B” ของอาหารที่ฉันกินซึ่งปกติจะพลาด rer – จบเนยเมล็ดทานตะวันขณะทำอาหารเช้า ฉันไม่ได้บอกว่านี่เป็นสิ่งที่เลวร้ายมากเนื่องจากไม่มีแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำในวันนี้ ประเด็นก็คือฉันไม่ได้บัญชีสำหรับมันดังนั้นฉันคิดว่าฉันกินน้อยกว่าที่ฉันเป็นจริง จากนั้นฉันก็แต่งหน้าตอนกลางคืนเพราะฉันรู้สึกว่าฉันสมควรได้รับมัน สมเหตุสมผล?

อาหารเช้าเป็นไข่ตะกายขึ้นกับซัลซ่าและขนมปังปิ้ง ชิ้นหนึ่งมี PB&J อีกชิ้นหนึ่งคือ Butta และ Stevia/Cinnamon

MMMMM ไข่และซอสมะเขือเทศ

ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดที่ BlogHer 2011 !! ในกรณีที่คุณพลาด …

ฉันขับรถไปซานดิเอโกวันศุกร์

พบกับ Bob Harper และ Valerie Waters ในวันเสาร์

ทานอาหารเย็นกับ Manisha Thakor

ออกไปเที่ยวใน SD เมื่อวานนี้

คำถาม: คุณเคยพบคนดังหรือไม่? ใคร?? คุณอยากเจอใคร ???

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันเพื่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม

ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่

ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่

เรียกใช้บล็อก Easter Egg Hunt เคล็ดลับสำหรับการล่าไข่ลูกปาที่สนุกสนานด้วย Retreiver Golden Retreiver และ Audio ของฉัน

วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

วิธีการทำซีเรียลที่มีสุขภาพดีขึ้น ทำอาหารเช้าเร็วที่ดีสำหรับคุณ

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง

สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:

สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:

สูตรสมูทตี้สีเขียวสุดยอดพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี

ง่าย Bสูตรมันฝรั่งอบแบบ reakfast

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Running Scavenger HuntRunning Scavenger Hunt

เพื่อเป็นเกียรติแก่ National Scavenger Hunt Day ฉันสร้างการล่าสัตว์กินของเน่านี้! จับตาดูสิ่งเหล่านี้ในการวิ่งครั้งต่อไปของคุณ จากนั้นเพิ่มคะแนนของคุณและแสดงความคิดเห็นด้วยผลรวมของคุณ วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงเสนอโบนัสเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5 วินาที ถัดไป

วิธีการใช้ความเร็วในการวิ่งเร็วกว่านี้ในการทำงานเร็วขึ้นวิธีการใช้ความเร็วในการวิ่งเร็วกว่านี้ในการทำงานเร็วขึ้น

ทำงานได้เร็วขึ้นด้วยการท้าทายความเร็วในเดือนกันยายน รับปฏิทินการวิ่งรวมทั้งเข้าร่วมกับเรา! วิธีการท้าทายความเร็วในเดือนกันยายน: ต้องการวิ่งเร็วขึ้น? ต้องการเป้าหมายเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ? เช่นความยากลำบากในการออกกำลังกายทางกายภาพ – โดยไม่รู้สึกว่าคุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรือไม่? ใช้ความท้าทายความเร็วของเดือนนี้ !! มันเป็นเรื่องยากที่คุณแข่งด้วยตัวเอง คุณจะเปรียบเทียบเวลาของคุณในการใช้ระยะทางที่เฉพาะเจาะจง 3 ครั้งแยกกัน – ตั้งเป้าหมายที่จะเร็วขึ้น! วิธีนี้เราสามารถเชื่อมโยงและยังคงรับผิดชอบได้อย่างแท้จริงและคุณสามารถปรับปรุงการทำงานของคุณตามระดับสมรรถภาพทางกายในปัจจุบันของคุณ นี่คือวิธีที่คุณทำการท้าทายความเร็ว: ขั้นตอนที่ 1: เลือกเส้นทางวิ่งที่เป็นเส้นทางสั้น ๆ ที่ค่อนข้างง่ายสำหรับคุณ มันควรจะเป็นระยะทางวันที่เรียบง่ายของคุณ – บางสิ่งบางอย่างระหว่าง 2 และ 6 ไมล์

สามสิ่งในวันพฤหัสบดีสามสิ่งในวันพฤหัสบดี

ขออภัยในความล่าช้า – ฉันทำวิดีโอ Monican ในวันนี้อย่างไรก็ตามคุณใช้เวลานานกว่า 5 ชั่วโมงในการเผยแพร่และครองการ์ดหน่วยความจำของฉัน พรุ่งนี้จะถึงวันพรุ่งนี้ ฉันเชื่อว่าปริมาณการกินของฉันในท้องไม่ได้ทานสลัดขนาดใหญ่สำหรับมื้อกลางวันวันนี้ตั้งแต่ฉันหิวตลอดทั้งวัน ฉันมีของว่าง วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00