Wordless Wednesday: อาหารอินเดียและเปียก

ขออภัยในความล่าช้า – ฉันทำวิดีโอ Monican ในวันนี้อย่างไรก็ตามคุณใช้เวลานานกว่า 5 ชั่วโมงในการเผยแพร่และครองการ์ดหน่วยความจำของฉัน พรุ่งนี้จะถึงวันพรุ่งนี้ ฉันเชื่อว่าปริมาณการกินของฉันในท้องไม่ได้ทานสลัดขนาดใหญ่สำหรับมื้อกลางวันวันนี้ตั้งแต่ฉันหิวตลอดทั้งวัน ฉันมีของว่าง วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00

วันนี้เป็นวันแรกของการฝึกฝนสำหรับการวิ่งมาราธอนลองบีช ฉันรวบรวมโปรแกรมตามแผนการฝึกอบรม 3 วันต่อสัปดาห์ แต่จะมีวันวิ่งที่ 4 เป็นทางเลือกทุกสัปดาห์ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของฉัน ฉันไม่ได้ออนไลน์เพราะฉันยังคงอาศัยอยู่ในปี 1800 และใช้หินและกระดาษสิ่วและดินสอเพื่อเขียนมันลงไป นอกจากนี้ฉันมักจะปรับแต่งแผนของฉันเมื่อฉันไปตามขึ้นอยู่กับความรู้สึกและการเดินทาง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก 03:09 สด 00:00 08:21

ก่อนเที่ยงวันนี้ฉัน … 1. วิ่ง 6 ไมล์ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม 07:26 สด 00:00 08:21 01:19