Wordless Wednesday: อาหารอินเดียและเปียก

ฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้ด้วยอารมณ์ไม่ดี ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ฉันไม่ต้องการวิ่ง ฉันไม่ต้องการเล่นหรือพูดคุยหรือเดินหรือเป็นคนดี อย่างไรก็ตาม (เช่นเคย) ฉันอยากกินดังนั้นฉันจึงมีขนมปังปิ้ง PB ในขณะที่พยายามพูดคุยกับตัวเอง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 6 01:19 สด 00:00 08:21 01:21

*ฉันเริ่มเขียนคำสารภาพวันพฤหัสบดีที่เผยแพร่ก่อนที่จะตระหนักว่ามันเป็นพุธ ฉันอยากจะรวมมันไปด้วยกันเร็ว ๆ นี้ … เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับคอ อาจเป็นเพราะฉันยังไม่ได้นอนหลับเพียงพอ แต่ฉันดื่มฉุกเฉินกับวิธีการทำงานในกรณี ฉันหวังว่าฉันจะไม่ป่วย วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้เป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด 00:00 08:21 03:48 อาหารเช้าเป็นอันตราย (สำหรับฉัน) ฉันอยากได้ข้าวโอ๊ตของเพื่อนบ้านเมื่อฉันเห็นมันในบล็อกอื่น ๆ

วันนี้เป็นวันแรกของการฝึกฝนสำหรับการวิ่งมาราธอนลองบีช ฉันรวบรวมโปรแกรมตามแผนการฝึกอบรม 3 วันต่อสัปดาห์ แต่จะมีวันวิ่งที่ 4 เป็นทางเลือกทุกสัปดาห์ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของฉัน ฉันไม่ได้ออนไลน์เพราะฉันยังคงอาศัยอยู่ในปี 1800 และใช้หินและกระดาษสิ่วและดินสอเพื่อเขียนมันลงไป นอกจากนี้ฉันมักจะปรับแต่งแผนของฉันเมื่อฉันไปตามขึ้นอยู่กับความรู้สึกและการเดินทาง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก 03:09 สด 00:00 08:21