สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เตรียมพร้อมสำหรับวันศุกร์? เตรียมพร้อมที่จะเช็คเอาท์เกี่ยวกับการวิ่งและการรับประทานอาหารหรือไม่? มาทำกันเถอะ!
มาพูดคุยเกี่ยวกับการเดินและการกิน (ไม่ใช่ในเวลาเดียวกัน) วันนี้เป็นวันพักผ่อนดังนั้นฉันจึงไปเดินเล่นและจัดระเบียบเพื่อเข้าชั้นเรียนความแข็งแกร่งเป็นโรงยิม
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 1 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51
สด
00:00
08:21
08:01
ภาพนี้มาจากการเดินไม่ไกลเมื่อวานนี้ในขณะที่ทันพอดแคสต์ ฉันเป็นประเภทของการถูกจับแม้ว่าฉันจะข้ามไปกับเวลาศึกษางานวิจัยของ Pizza Party/Bible ฉันแย่ที่สุด อย่างไรก็ตามนี่เป็นพระอาทิตย์ตกที่มีมนต์ขลังดังนั้นฉันจึงมีสิ่งนั้นสำหรับฉัน …
ฉันก็มีความสุขเช่นกันที่จะลองหม้อหุงข้าวใหม่ของฉัน ฉันเชื่อในเรื่องนี้มาเป็นเวลานานและเลือกสิ่งนี้ที่ Costco เมื่อวันก่อน ฉันชอบที่มันมีตัวจับเวลาล่าช้าเพื่อที่ฉันจะได้ใช้มันเพื่อแช่ธัญพืชถ้าฉันรู้สึกว่าฮิปปี้ทุกคนชอบ
ความกังวลต่อไปคือเห็นได้ชัดว่า … เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกินข้าว 8 ถ้วย!
คุณมีความสุข. ตอนจบ.
ฉันวางแผนที่จะฝึกฝนให้รอดชีวิตจากการอยู่นอกข้าวและน้ำมะพร้าวสักพัก ปรารถนาให้ฉันโชคดี !!
เรียนผู้ผลิตผู้รอดชีวิต
ฉันพร้อมแล้ว.
xoxo, monican
ดังนั้นหลังจากกินข้าว 8 ถ้วยเมื่อคืนฉันก็คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดและเตรียมพร้อมที่จะไป! ยกเว้นวันนี้เป็นวันพักผ่อนดังนั้นฉันจึงเดินเล่นและมุ่งหน้าไปที่โรงยิม
อาหารเช้าก่อนออกกำลังกาย…กาแฟเย็นและแอปเปิ้ลซินนามอนเชียร์ คุณมีผู้ชายหรือไม่! ฉันแค่อยากจะปรับเปลี่ยนมันเล็กน้อยเช่นเดียวกับรู้สึกประหลาดใจอย่างน่ายินดี พวกเขาดีมาก! ฉันสันนิษฐานว่าฉันกินเวอร์ชันดั้งเดิมมานานแล้ว สิ่งนี้เปิดโลกของฉัน
ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีจนกระทั่งฉันไปถึงโรงยิมเท่านั้นเพื่อค้นพบว่าชั้นเรียนถูกยกเลิกในนาทีสุดท้าย บู.
แทนที่จะคว้าโดนัทรวมถึงการดูรายการวันนี้เป็นการออกกำลังกายของฉันฉันตัดสินใจที่จะทำ 15 นาทีโดยไม่มีการนับเซสชั่นและร่างกายส่วนบน ทำให้มันใช้งานได้
มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่การออกกำลังกายในบ้านของฉันฉันได้รับการเคาะประตูด้วยการจัดส่งขนาดใหญ่! ฉันมีความยินดีที่จะออนไลน์ Sabra ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ฉันแบ่งปัน แต่มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำอย่างแท้จริง
aaaaand ฉันได้รับการตัดผมในวันนี้! ฉันกำลังทำงานกับร้านเสริมสวย Beauty By Instyle ภายใน JCPenney เพื่อส่งเสริมการโปรโมตมะเร็งเต้านมพิเศษ เหตุการณ์นี้เรียกว่า Cuts for Hope รวมทั้งตั้งแต่วันที่ 15 ตุลาคม – 18 ตุลาคม สำหรับการตัดผมทุกครั้งที่ JCPenney Salon, $ 1 (สูงถึง $ 100,000) จะถูกบริจาคให้กับมูลนิธิวิจัยมะเร็งเต้านม
มันเจ๋งอย่างไม่น่าเชื่อใช่มั้ย ฉันชอบมัน. อย่างไรก็ตามมันเป็นตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 18 ดังนั้นหากคุณครบกำหนดให้ตัดเข้ามาอย่างรวดเร็ว!
ตอนนี้ฉันจะกินอาหารกลางวันและตรงนั้น ฉันเป็นประเภทของการเชื่อเกี่ยวกับการปล่อยให้วงดนตรีของฉันเติบโตขึ้นเช่นเดียวกับการทำส่วนตรงกลาง แต่ cowlick ของฉันแข็งแกร่งและฉันมีหัวห้า อืมมม. ฉันจะถามความคิดเห็นของสไตลิสต์
คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณลองอะไรใหม่ ๆ กับรูปลักษณ์ของคุณ?
คุณเชื่อหรือไม่ว่าฉันจะผ่านผู้รอดชีวิตได้หรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน