Run ที่ชื่นชอบกินและทำซ้ำสำหรับเดือนพฤศจิกายน

สวัสดี !!! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันรู้สึกว่ามันเป็นตลอดไปเพราะฉันโพสต์บล็อกปกติ! และเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในเดือนธันวาคมและฉันยังไม่ได้ทำการวิ่งที่ชื่นชอบอาหารและการโพสต์แบบสุ่มจากเดือนที่แล้ว!

(รูปนี้คือเวกัสเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเขายังอยู่ในการซ่อมแซม)
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42

สด
00:00
08:21
00:51

สิ่งที่ชีวิตแบบสุ่มเกิดขึ้นจนถึงเดือนนี้ …

1. ลูกแพร์อยู่ในฤดูกาลและน่าทึ่ง ได้รับบางส่วน. ปล่อยให้พวกเขาสุก (หากพวกเขาไม่ได้ซื้อเมื่อคุณซื้อ) กิน. ด้วยความยินดี.

2. เป้าหมายธันวาคมของคุณคืออะไร?

3. เมื่อวานนี้มันมีลมแรงมากและสภาพอากาศที่บ้าคลั่งก็ทำให้พลังของฉันล้มลงเมื่อคืนนี้ โชคดีที่ฉันมีขนมขบเคี้ยวเวลากลางคืน 88 คืนทั่วไปแล้วฉันไม่ต้องการไมโครเวฟเพื่อทำข้าวโพดคั่ว

4. เวกัสทำได้ดีและค่อยๆกลับไปหาแมวทั่วไปของเขา

5. ฉันกำลังดิ้นรนกับปัญหาความสัมพันธ์บางอย่างและพยายามก้าวร้าวเกี่ยวกับการย้ายจากความผิดพลาดของฉันไม่ซ้ำพวกเขาไม่ได้อยู่กับความรู้สึกผิดและเติบโต

6. ฉันหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คอห่ออุ่น – ฉันใช้มันทุกคืนและตอนนี้สุ่มในระหว่างวันที่ฉันหนาว รัก.

7. ‘นี่คือเรา’ เศร้าหรือไม่? ฉันรักคำแนะนำของทุกคนสำหรับสิ่งที่จะดูตอนนี้ (ฉันทำ Mad Men เสร็จแล้วและมันก็เหลือช่องว่างในหัวใจสีแดงเล็ก ๆ ของฉัน) แต่ฉันไม่ต้องการเห็นรายการนั้นถ้ามันเศร้า จนถึงตอนนี้ฉันกำลังดูสำนักงาน

8. ฉันพยายามให้ทุกคนได้รับประโยชน์จากข้อสงสัยว่าพวกเขาดีและมาจากสถานที่ที่ดี ดังนั้นถ้าฉันโต้ตอบกับคนที่บอกเป็นนัยหรือหยาบคายฉันแค่คิดว่าพวกเขามีวันที่ไม่ดีหรือหลังของพวกเขาเจ็บหรืออะไรบางอย่าง ฉันขอแนะนำให้คุณทำเช่นนั้น – โดยเฉพาะเดือนนี้ มันเหมือนของขวัญ LIL ที่คุณสามารถให้ตัวเองได้โดยไม่อารมณ์เสียจากการมีปฏิสัมพันธ์เล็กน้อยและให้พวกเขาโดยไม่ได้รับการบอกกล่าว

วิ่งและทำซ้ำที่ดีที่สุดสำหรับเดือนพฤศจิกายน !!

การวิ่งที่ชื่นชอบ

อันนี้เป็นเน็คไทเพราะฉันวิ่งสองเผ่าพันธุ์ในเดือนพฤศจิกายนและพวกเขาทั้งคู่ก็ยอดเยี่ยมด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน! ทั้งคู่เป็นมาราธอนครึ่งหนึ่งในเดือนพฤศจิกายนที่สถานที่ที่น่าตื่นตาตื่นใจ! แต่มีคนหนึ่งที่ดิสนีย์แลนด์ในชุดและอีกอันมองเห็นมหาสมุทรแปซิฟิกกับแม่ของฉัน รัก!

ฮีโร่ครึ่งมาราธอนที่ดิสนีย์แลนด์ – ฉันวิ่งแข่งกับ Wonder Woman วิ่งผ่านสวนสนุกและเป็นการแข่งขันครั้งสุดท้ายที่ Disneyland (Anaheim) สักพัก การแข่งขันที่ Disney World จะดำเนินต่อไป แต่กิจกรรม SoCal Run Disney ถูกยกเลิกไปจนถึงปี 2018

ลูกไม้วิ่งครึ่งมาราธอนใน Palos Verdes – ฉันชอบที่แม่ของฉันไปกับฉันและมันก็งดงามอย่างแน่นอน นอกจากนี้ฉันได้รับอาหารเช้า Burrito หลังจากนั้น บูม

ยังทำงานที่เกี่ยวข้อง – ยอดขายและข้อเสนอที่ดีที่สุด

กินรายการโปรด

ฉันลองร้านโดนัทใหม่ที่ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่ยอดเยี่ยมและมันดีมาก !! ฉันคิดว่ามันดีกว่าร้านค้าโดนัททั่วไปของฉัน! ฉันมีซินนามอนบิด – ใครบางคนใน Instagram เรียกว่า Tiger Tail – คุณเคยได้ยินว่ามันเรียกว่าหรือไม่?

ติดตาม @runeatrepeat บน Instagram สำหรับอาหารที่ฉันชอบที่ไม่ได้ทำในบล็อก!

โพสต์ที่ชื่นชอบฉันต้องการทำซ้ำ

การรักษาและหลีกเลี่ยงตอนพอดคาสต์ Plantar Fasciitis

พูดคุยกับ Hungry Runner Girl ในพอดคาสต์

เป้าหมายธันวาคม:

1. ทำความสะอาดอีเมลอย่างสมบูรณ์ ฉันอาจต้องประกาศการล้มละลายทางอีเมลซึ่งฉันเปิดให้ทำเพราะมันไร้สาระมาก

2. จัดระเบียบการเงินงบประมาณและดูว่าฉันสามารถประหยัดเงินได้ที่ไหน

คำถาม: เป้าหมายธันวาคมของคุณคืออะไร? การวิ่งที่ดีที่สุดหรือกินเมื่อเดือนที่แล้วคืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

อายุ 20 ปี

การแบ่งปันคือการดูแล!

20

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวันคำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน

คุณฟื้นตัวได้นานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … คำแนะนำสำหรับ

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!

ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดและคำแนะนำในการวิ่งทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์รวมและ Calo

Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1

Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1

พฤษภาคมคำถามและคำตอบ – 1 คำถามของคุณจากกล่องเรื่องราว Instagram ซ้ำ เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำ

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณชอบอะไรในเดือนนี้? คุณวิ่งเท่าไหร่? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น

แชมพูแห้ง, สุขภาพลำไส้, ทำงานในแคนาดาและคำถามอื่น ๆ อีกมากมายจากเรื่องราวของ IG

แชมพูแห้ง, สุขภาพลำไส้, ทำงานในแคนาดาและคำถามอื่น ๆ อีกมากมายจากเรื่องราวของ IG

สวัสดี! ฉันกำลังตอบคำถามของคุณจาก Instagram เกี่ยวกับการวิ่งการกินเสน่ห์และสุขภาพของลำไส้ – สิ่งที่เราผสมกัน

เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม

เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม

สวัสดี! คุณวิ่งและกินอาหารอย่างไรในสัปดาห์นี้? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การยอมแพ้น้ำตาลทำให้ฉันอ้วนการยอมแพ้น้ำตาลทำให้ฉันอ้วน

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันเลิกน้ำตาลตามมติปีใหม่ของฉัน ฉันต้องการลดน้ำหนักและตัดสินใจที่จะออกไปข้างนอกและตัดน้ำตาลทั้งหมดออกจากอาหารของฉัน ฉันอ่านทุกค่ายโภชนาการ ฉันปิดขนม ฉันกินผลไม้แทนช็อคโกแลต ฉันไม่ได้กินซีเรียลที่ฉันชอบ ฉันกำจัดขนมทั้งหมดออกจากชีวิตของฉันอย่างสมบูรณ์ ฉันหลีกเลี่ยงการแต่งตัวและซอสด้วยน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามามากมาย ฉันหมกมุ่น มองย้อนกลับไปตอนนี้มันฟังดูเศร้าเล็กน้อย แต่ฉันคิดว่าไก่งวงเย็นเป็นวิธีที่จะไป ฉันไม่รู้ว่าฉันคิดว่าแผนระยะยาวคืออะไร แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องลดน้ำหนัก 20 ปอนด์และรู้ว่าการไม่กินน้ำตาลจะช่วยให้ฉันได้รับน้ำหนักเป้าหมาย ฉันทำได้ดีมาก! เมื่อฉันต้องการการรักษาฉันพบทางเลือกอื่นกับน้ำตาลทรายขาว ฉันสร้างของหวานจากอาหารที่ ‘โอเค’ (ตามที่กำหนดโดยฉัน) ฉันเป็นคนแรกที่ฉันรู้ว่าจริง ๆ แล้วมันยึดติดกับมติปีใหม่ที่ยากลำบาก ไม่มีใครยึดติดกับความละเอียดใช่มั้ย ฉันเป็น ฉันเลิกน้ำตาลให้สำเร็จ! แต่มันก็ไม่ได้ล่องเรือที่ราบรื่น แม้ว่าร่างกายของฉันอาจจะไม่ติดน้ำตาลเหมือนเมื่อก่อน แต่ฉันก็ยังอยากได้มันหลายเดือนต่อมา ฉันพลาดการปฏิบัติ

มื้ออาหารและไมล์ไปยังสถานีบินมื้ออาหารและไมล์ไปยังสถานีบิน

ฉันไปที่ฟลอริดา! หลังจากตาสีแดงอีกหนึ่ง – เบ็นเช่นเดียวกับฉันอีกครั้งทางด้านตะวันออกของสหรัฐอเมริกาโชคดีที่ฉันได้นอนหลับบนเที่ยวบินข้ามคืนดังนั้นมันจึงไม่เลวร้าย LAX มี“ สแกนเนอร์เปลือย” ตามที่ฉันชอบโทรศัพท์ ฉันเลือก Pat-down โดยพิจารณาว่าฉันขัดแย้งกับสถานการณ์นี้ มันไม่ใช่เรื่องใหญ่เลย ฉันพร้อมสำหรับการตรวจ Gyno เช่นเดียวกับที่ตื่นเต้นที่จะค้นพบว่ามันแทบจะไม่ได้จับมือกันมากนัก แค่พูด วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป

การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้ฉันรู้สึกแฟนซีการยืดกล้ามเนื้อช่วยให้ฉันรู้สึกแฟนซี

Total Body Stretch เป็นบริการยืดกล้ามเนื้อช่วยใหม่ที่ Massage Envy – ฉันใช้เวลา 60 นาทีของการยืดหัวจรดเท้าในสัปดาห์นี้ ฉันไม่เคยทำอะไรแบบนี้มาก่อนและมันยอดเยี่ยมมากที่ต้องเช็คอินในระหว่างการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งและคิดว่าฉันจะผลักกล้ามเนื้อในพื้นที่นั้นไปไกลแค่ไหน การยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันการบาดเจ็บและการฟื้นตัว ฉันพูดถึงเรื่องนี้ตลอดเวลาเพราะมันเป็นสิ่งที่ฉันพยายามทำจริงๆ! ตรวจสอบโพสต์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับการยืดและอื่น ๆ #RuneAtRepeat #AD วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club