ดีใจวันศุกร์! ฉันได้รับบ้านจากที่ทำงานเวลา 8:30 น. เมื่อคืนที่ผ่านมากินและไปนอนมาก เมื่อการเตือนภัยของฉันดับลงเวลา 4:50 น. วันนี้ (ใช่ฉันผลักมันกลับมาเรื่อย ๆ ตั้งแต่ฉันมาสาย) ฉันไม่ได้เตรียมที่จะจัดการกับโลกภายนอก ภาพนี้มาจากบ้านขับรถกลับบ้านวิธีที่มีสีดำพิทช์ตั้งแต่ฉันขับรถพร้อมไฟของฉันเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง
โชคดีที่วันนี้ฉันบรรจุเชื้อเพลิงล่วงหน้า (ดังนั้นฉันอาจเลือกการวิ่งที่ยาวนานขึ้นหลังจากค่ายบูต) โชคไม่ดีที่ฉันจำขวดน้ำของฉันไม่ได้เช่นเดียวกับการตัดสินใจที่จะไปบ้านและรับมัน มันแห้งมากที่นี่เพียงแค่หายใจทำให้คุณขาดน้ำ
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 45 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19
สด
00:00
08:21
01:45
แซนวิชนี้ช่วยคุณไม่ให้ดูแลสัมภาระทั้งหมดของฉันที่อยู่ใต้สายตาของฉัน
ฉันใช้กางเกงเติมน้ำมันช็อคโกแลตของทีมช็อคโกแลตจาก Lululemon ตอนเช้านี้ ธุรกิจให้เราเลือกเกียร์รวมถึงโลโก้ที่เพิ่มเข้ามา เมื่อพิจารณาว่าทุกคนและแม่ของพวกเขาพูดถึง Lulu ฉันได้ตัดสินใจที่จะได้รับผลกระทบจากพืชผล ขนาด 10 ในสถานการณ์ที่คุณต้องการให้ฉันอีกหนึ่งคู่หรือรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับขนาดของคุณเอง
แต่โลโก้กำลังจะออกมาฉันหวังว่ามันจะเหลือตลกที่ระบุไว้ในสถานที่ของมัน แต่ฉันเล่น Scrabble ในสมองของฉันเป็นเวลานานและไม่สามารถเกิดอะไรขึ้นได้ …
โอเคดังนั้นฉันได้ยินมาว่ากางเกง Lululemon/capris ทำให้ก้นของคุณดูดีมากคุณจะไม่สวมใส่ประเภทอื่นอีกเลย
ฉันดูรูปภาพเหล่านี้อย่างใกล้ชิดและรับรู้ว่าฉันอาจต้องการความช่วยเหลือมากกว่ากางเกงเวทมนตร์คู่หนึ่งที่สามารถให้ได้ บางทีถ้าฉันใส่สองคู่หรือลงรอยสาปแช่งทุกขณะนี้เช่นกัน….
ฉันก็ใช้ถุงมือ muppet ของฉันเช่นกัน ถุงมือเหล่านี้ทำให้มือของฉันดูเหมือนมือ muppet คุณไม่คิดเหรอ!
ฉันค้นพบสิ่งนี้ที่เกิดขึ้นเมื่อพิจารณาว่าฉันเชื่อว่าคุณสมบัติใหญ่ของฉันทำให้ฉันดูเหมือน Muppet (ตอนนี้คุณเห็นความคล้ายคลึงกันอย่าโกหก)
แม่ของเบ็นช่วยชีวิตฉันไว้เมื่อเธอให้ถุงมือเหล่านี้แก่ฉันก่อนที่เราจะออกจากการวิ่งมาราธอน Disneyworld อย่างจริงจังฉันไม่ได้บรรจุอุปกรณ์วิ่งที่อบอุ่นเช่นเดียวกับแช่แข็งว่าการแข่งขันทั้งหมดถุงมือเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันมี!
Run: ฉันมี 15 ตามกำหนดเวลา แต่สะโพกของฉันแน่นอย่างไม่น่าเชื่อ (เพราะฉันไม่ได้ไปโยคะและเต็มไปด้วยข้อแก้ตัว BS) ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะตัดมันกลับไปที่ 11 และประหยัดพลังงานของฉันสำหรับครึ่งมาราธอนในสุดสัปดาห์นี้
อาหารเช้าเป็นชามโยเกิร์ต ใช่มีโยเกิร์ตอยู่ที่ไหนสักแห่ง
แต่ฉันชอบชามนม
พร้อมซีเรียลเพิ่มเติม นี่คือสิ่งที่ฉันกินจริงๆ …
ฉันก็เปิดชุดมัดทีมเวก้าก็ส่งมาให้ฉัน ฉันไม่ได้ตั้งใจจะเผยแพร่เกี่ยวกับเรื่องนี้จนถึงเดือนมกราคม ที่สุด.
เนื่องจากขาของฉันสวมใส่แผนของฉันสำหรับครึ่งหนึ่งคือชุดเหมือนซานต้าดังนั้นจึงไม่มีใครจำฉันได้และค้นพบวิธีการที่จะดึง 13.1 ไมล์บนรถเลื่อนดังนั้นฉันจึงไม่ต้องวิ่ง
คำถาม: แผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณคืออะไร?
คำถามโบนัส: คุณเป็นเจ้าของกางเกงเวทย์มนตร์หรือไม่? พวกเขาคืออะไร/ฉันจะหาอะไรได้บ้าง?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
การแข่งขันในตอนเช้าของการแข่งขันและรายการตรวจสอบ PDF ฟรีที่พิมพ์ได้
การแข่งขันในตอนเช้าของการแข่งขันและรายการตรวจสอบ PDF ฟรีที่พิมพ์ได้
วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับรายการตรวจสอบการแข่งขันของคุณรวมถึงแนวคิดสำหรับตอนเช้าของการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำและกินก่อนมาราธอนครึ่ง ฮา
ฤดูใบไม้ร่วงรายการโปรด
รายการโปรดในฤดูใบไม้ร่วง
จำเป็นต้องมีอุปกรณ์วิ่งสำหรับฤดูใบไม้ร่วง แนวคิดในการดำเนินการที่ดีที่สุดของคุณในฤดูกาลนี้สำหรับนักวิ่งทุกคน บวกกับอุปกรณ์วิ่งที่ฉันต้องการ
ต้องการรองเท้าวิ่งใหม่? นี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกได้ …
ต้องการรองเท้าวิ่งใหม่? นี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกได้ …
คุณจะบอกได้อย่างไรว่าถึงเวลาที่จะได้รองเท้าวิ่งใหม่หรือไม่? แนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะมองหาเพื่อเลือกหากคุณต้องการ runn คู่ใหม่
กางเกงขายาวที่ฉันต้องการเช่นเดียวกับ capris
กางเกงขายาวที่ฉันต้องการเช่นเดียวกับ capris
ฉันมีความสุขที่จะแบ่งปัน Capris ที่ฉันต้องการและกางเกงเนื่องจากอุปกรณ์นี้มีราคาประหยัดมากกว่าคนอื่น ๆ
สูตรเขย่าวันที่ง่ายๆ
สูตรเขย่าวันที่ง่ายๆ
วันที่แคลิฟอร์เนียเขย่าสูตรเพื่อสุขภาพการอัปเดต! เรียบง่ายและเป็นรุ่นแสงของวันที่แคลิฟอร์เนียแบบดั้งเดิมสั่นใกล้ปาล์ม Spri
บัตรของขวัญสำหรับนักวิ่ง – พิมพ์ได้ฟรี 11 ตัวเลือกที่แตกต่างกัน!
บัตรของขวัญสำหรับนักวิ่ง – พิมพ์ได้ฟรี 11 ตัวเลือกที่แตกต่างกัน!
DIY Gift Certifcates สำหรับนักวิ่ง ฟรีบัตรของขวัญ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรีสำหรับคู่รักนักวิ่งหรือสมรรถภาพทางกาย ง่ายสำหรับส่วนบุคคล
⚡โดย Shareaholic
.