เช้าชามอาหารเช้าและการวิ่งมาราธอน

ในช่วงฤดูร้อนนี้คณะกรรมาธิการกีฬาแห่งรัฐเนวาดากำลังมองหาการยกเครื่องโครงการด้านกฎระเบียบด้วยกฎระเบียบกีฬาการต่อสู้ใหม่ที่สำคัญ กลุ่มเหล่านี้รวมถึงการปฏิรูปที่อนุญาตให้ NSAC ดูแลสัญญาต่อต้านยาสลบของผู้สนับสนุนพร้อมกับการยอมรับอย่างเป็นทางการของบทลงโทษต่อต้านยาสลบที่เข้มงวด (และสอดคล้อง) การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งจะปิดประตูในการเติมเลือดและช่องโหว่ IV ที่มีอยู่ในเนวาดา กฎหมายปัจจุบันของเนวาดาไม่ชัดเจนว่าการใช้ IV นั้นเป็นสิ่งต้องห้ามหรือไม่ ช่องโหว่นี้กว้างพอที่จะอนุญาตให้มีการเติมเลือดเนื่องจากกฎระเบียบของเนวาดาไม่ได้ใช้วิธีการที่ต้องห้าม WADA อย่างชัดแจ้ง ก่อนหน้านี้ฉันได้นำช่องโหว่นี้ไปสู่ความสนใจของ NSAC และไม่ว่าจะเป็นการตอบคำถามของฉันหรือข้อตกลงของพวกเขาเองกฎระเบียบใหม่ของเนวาดาจะใช้ประโยชน์จากการใช้ IV และการเติมเลือดอย่างชัดเจนโดยใช้วิธีการที่ต้องห้าม WADA โดยชัดแจ้ง การเปลี่ยนแปลงกฎที่เสนอโดยชัดแจ้งอ้างถึงวิธีการที่ต้องห้าม ‘‘ ในหลายส่วนด้วยมาตรา 467.850 (f) การอ่านโดยเฉพาะดังนี้ ยกเว้นสารกระตุ้นที่ระบุไว้ในส่วน S-5 และ

สแต็คประจำปีของความยากลำบากของไมล์อยู่ใกล้กับเส้นพื้นผิว! คุณทำอย่างไร? ระบุ @runeatrepeat บน Instagram ด้วยตัวติดตามไมล์หรือความคิดเห็นของคุณในการเผยแพร่นี้ด้วยการนับครั้งสุดท้ายของคุณ! ฉันจะโพสต์เครือข่ายโซเชียลบางส่วนในวันพรุ่งนี้เพื่อให้เราสามารถสนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจซึ่งกันและกัน กองใบรับรองการทำงานของ Miles Online Running Finisher เนื่องจากเป็นวันสุดท้ายของความยากลำบากฉันจึงแบ่งปันใบรับรองของหมัดเด็ดในตอนนี้ พิมพ์ออกมารวมทั้งเขียนชื่อของคุณรวมถึงไมล์สะสมโดยรวมที่คุณทำในเดือนนี้ วิ่งเดินรวมทั้งวิ่ง/เดินไมล์ทั้งหมดนับ – มันมากเท่าที่คุณเลือกอย่างแน่นอนว่าคุณต้องการกำหนดความคืบหน้าของคุณอย่างไร เนื่องจากนี่เป็นความยากลำบากในการทำงานออนไลน์ฟรี – มันขึ้นอยู่กับระบบเกียรติยศและไม่มีเหรียญทางกายภาพที่ถูกส่งออกไป หากคุณกำลังคิดที่จะทำสิ่งที่ยากขึ้นอีกครั้งที่คุณได้รับเหรียญในตอนท้ายและ/หรือเสื้อยืดสำหรับการเข้าร่วม – โปรดให้ฉันเข้าใจและฉันสามารถจัดระเบียบสิ่งนั้นได้สำหรับเดือนที่กำลังจะมาถึง ฉันจะส่งอีเมลใบรับรองของหมัดเด็ดไปยังทุกคนที่อยู่ในรายชื่ออีเมลของฉันวันนี้ ปฏิทินที่ดำเนินการในเดือนธันวาคมจะส่งอีเมลถึงคุณเร็ว ๆ นี้ คุณจะได้รับหากคุณอยู่ในรายชื่ออีเมลของฉัน –

ฉันยังไม่ได้ตัดสินใจอย่างแน่นอนว่าจะมีระยะยาวกี่ไมล์ในวันพรุ่งนี้ แต่เนื่องจากมันจะยาวและร้อนทั้งสองทาง (TWSS) . หลังจากแกลลอนน้ำปกติฉันดื่มน่าเบื่อฉันได้เพิ่มชุดรสชาติใหม่ถึงฉันจาก Crystal Light Pure FTC Stuff: Kraft Foods ส่ง 3 รสชาติให้ฉันตัวอย่างเพราะพวกเขารู้ว่าฉันเป็นนักดื่มตัวใหญ่? วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านอื่น Clamshells