งาน Race Expo และ Irony

ในบ่ายวันนี้ฉันหยุดอย่างรวดเร็วที่งาน Race Expo อืมใช่ฉันลืมไปว่าฉันวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในวันจันทร์! (และฉันจะวิ่งอีกครึ่งหนึ่งในวันเสาร์!?! เพิ่มเติมในภายหลัง)

วิดีโอล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49

สด
00:00
08:21
02:19

งานแสดงสินค้าจัดขึ้นที่ร้านค้าท้องถิ่นและพวกเขาได้รับการเสนอขาย 10% หากคุณอยู่ที่นั่นเพื่อการแข่งขัน เนื่องจากเบ็นอยู่กับฉันฉันไม่สามารถสร้างความเสียหายได้มากเกินไป แต่เดินออกไปพร้อมกับขวดน้ำใหม่และกัส

จากนั้นเราทำการหยุดหลุมที่บังคับที่ Sonic สำหรับ Diet Dr. Pepper ในขณะที่ทำธุระอื่น ๆ

วันที่เหลือของวันของฉันประกอบด้วยการทำความสะอาดและการสุ่ม มันเป็นวันเสาร์ที่ดี สำหรับคืนวันที่สองของวันหยุดสุดสัปดาห์เบ็นกับฉันไปดูส้อมมากกว่ามีด ฉันไม่สามารถต้านทานกลิ่นของโรงภาพยนตร์ข้าวโพดคั่วและไม่ลองเลย

ใช่ฉันเห็นประชดของการดูหนังเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพในขณะที่ผลักใบหน้าของฉันด้วยป๊อปคอร์นและโซดาไดเอท และไม่ฉันไม่สนใจที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านั้น คุณไม่ขอบคุณเหรอ? ไม่มีใครอยากเป็นเพื่อนกับคนที่ไม่มีความชั่วร้าย ฉันทำเพื่อคุณจริงๆ
www.nataliedee.com

โพสต์ภาพยนตร์เบ็นกับฉันตีผักกริลล์เพื่อทานอาหารเย็น ฉันได้รับลูกเห็บทั้งหมดกับเทมเป้ เทมเป้ของพวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา นอกจากนี้สลัดยังมาพร้อมกับวอลนัทคั่ว Agave ระหว่างเทมเป้ที่โดดเด่นและภาพยนตร์ Pro-Veganism-ฉันกำลังพิจารณาที่จะกลับไปใช้ชีวิตของ Veggie

ดังนั้นฉันคิดว่ามังสวิรัติในขณะที่กินไปมา ฉันรู้ว่ามันไม่สมเหตุสมผล แต่ 97.4% ของสิ่งที่นี่ไม่ได้เป็นจริง

ฉันมีความคิดเห็นเช่นเดียวกับคนสุ่มคนอื่น ๆ ใน Blogland ในภาพยนตร์เรื่องนี้มีด แต่ฉันเหนื่อยมากกว่าเวกัส ฉันจะเขียนโพสต์ “ของจริง” ในวันพรุ่งนี้ มีใครบ้างที่สงสัยว่าพวกเขามีลักษณะอย่างไร ไม่แค่ฉัน ??

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

การแข่งขันไวน์และอาหารครึ่งมาราธอน

การแข่งขันไวน์และอาหารครึ่งมาราธอน

เรียกใช้ Disney Half Marathon Race Recap ไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน 2021 เคล็ดลับเคล็ดลับและทบทวนระยะทาง 13.1 ไมล์

ส่วนลดการแข่งขันและรหัสคูปอง RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon และอีกมากมาย!

ส่วนลดการแข่งขันและรหัสคูปอง RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon และอีกมากมาย!

ใหม่รอบของรหัสส่วนลดการแข่งขันสำหรับการวิ่งมาราธอนที่กำลังจะมาถึงครึ่งมาราธอนการแข่งขัน 10K และ 5K ซึ่งรวมถึง rnr san di

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวก

สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก

สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก

สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีเชื้อเพลิงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!

ปีนี้ฉันวิ่งไปกี่ไมล์ การแข่งขันที่ดีที่สุดและเคล็ดลับการวิ่งทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์รวมและ Caloการแข่งขัน Disney World Half Marathon Race & Photos

การแข่งขัน Disney World Half Marathon Race & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap ทบทวนและใช้ภาพถ่าย เรียกใช้รูปสนามแข่งที่ชื่นชอบของดิสนีย์และ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

10 สิ่งที่คุณต้องกินก่อนการวิ่งมาราธอนหรือท้องฟ้าจะตกลงมา! นั่นหรืออาหารก่อนการแข่งขันของฉันเอง…10 สิ่งที่คุณต้องกินก่อนการวิ่งมาราธอนหรือท้องฟ้าจะตกลงมา! นั่นหรืออาหารก่อนการแข่งขันของฉันเอง…

ฉันมีมาราธอนสองตัวขึ้นมา นั่นเป็นเรื่องยากอย่างแท้จริงในร่างกายของฉันดังนั้นฉันจึงพยายามรักษามันด้วยโภชนาการที่เหมาะสมเช่นเดียวกับการพักผ่อน การหาเชื้อเพลิงของฉันได้ช่วยอย่างมากกับการฝึกอบรมการแข่งขันเช่นเดียวกับการกู้คืน วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง 05:34 สด 00:00 08:21 02:19 ฉันได้รับความกังวลอย่างมากเช่น“ ฉันควรกินอะไรก่อนการวิ่งมาราธอน” เช่นเดียวกับสัปดาห์นี้ได้รับข้อกังวลนี้ผ่านทาง Instagram: สิ่งที่ฉันกินสัปดาห์ก่อนการวิ่งมาราธอน: 1. กล้วย

ฉันไม่เคยเห็นสิ่งนี้มาก่อนบนเส้นทางวิ่ง!ฉันไม่เคยเห็นสิ่งนี้มาก่อนบนเส้นทางวิ่ง!

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ตรงนี้มันค่อนข้างดี ฉันผลิตการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ รวมถึงอาหารค่ำเพื่อสุขภาพเมื่อคืนที่ฉันต้องการแบ่งปัน อย่างไรก็ตามก่อนอื่น – ฉันเห็นบางสิ่งบางอย่างบนเส้นทางวิ่งที่ฉันไม่เคยเห็นมาก่อน เป็นเรื่องแปลกเป็นหลักตั้งแต่ฉันอาศัยอยู่ที่นี่ประมาณ 6 ปีแล้วรวมถึงเส้นทางนี้ประมาณ 4 ถึง 5 วันต่อสัปดาห์ตลอดเวลา – มีอะไรใหม่ ๆ ที่แปลกประหลาดใช่มั้ย ฉันเพิ่งวิ่งไปฟังพอดคาสต์ของฉันในวันนี้เมื่อฉันเห็นผู้หญิงที่มีรอยสักอย่างมากขี่ม้าสีขาวและม้าสีน้ำตาลเข้ามาหาฉันบนเส้นทางวิ่ง ฉันชอบมัน! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0

12 แหล่งเกลือลับๆล่อๆ (รวมถึงวิธีลดปริมาณของคุณ!)12 แหล่งเกลือลับๆล่อๆ (รวมถึงวิธีลดปริมาณของคุณ!)

คุณมักจะเข้าใจแล้วว่าโซเดียมมากไม่ดีสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามคุณเข้าใจว่าแม้ว่าคุณจะไม่เคยเติมเกลือลงในอาหารของคุณ แต่คุณก็ยังกินอยู่ได้ดีหรือไม่? ชาวอเมริกันจำนวนมากกินโซเดียมมากกว่า 2,300 มิลลิกรัม (หรือเกลือ 1 ช้อนชา) ต่อวันรวมถึงจำนวนมากที่ไม่ได้ใส่ใจพวกเขากำลังทำมากเกินไป น่าเสียดายที่เมื่อมันเกี่ยวข้องกับเกลือคุณจะไม่สามารถไว้ใจได้ถึงรสชาติของคุณ – ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทนรสชาติได้มากขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกับเกลือจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารมากกว่าความเค็ม: มันเป็นสารกันบูด แต่มันก็ช่วยปรับปรุงสีพื้นผิวและรสชาติเช่นเดียวกัน “ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้บริโภคที่จะใช้โซเดียมในปริมาณที่แนะนำในอาหารของพวกเขา” ซูซานเมย์นปริญญาเอกผู้อำนวยการศูนย์ความมั่นคงด้านอาหารขององค์การอาหารและยารวมถึงโภชนาการที่ใช้ “ ผู้คนมักจะมีตัวเลือกในการเติมเกลือลงในอาหารของพวกเขา สิ่งที่พวกเขาไม่มีตอนนี้คือตัวเลือกที่จะนำออกมา” นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องค้นพบวิธีการที่จะทำให้ผู้กระทำความผิดที่เป็นคนเค็ม อาหารที่มีเกลือที่สุดในอาหารของสหรัฐอเมริกา โซเดียมมากกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ในแผนอาหารอเมริกันทั่วไปมาจากการบรรจุและอาหารที่เตรียมไว้ อย่างไรก็ตามมีความหวังว่ารูปแบบจะย้อนกลับ: อาหารและการบริหารยา (FDA)