ขอบคุณพระเจ้า! ฉันมีความสุขมากที่ได้กินอาหารและออกไปเที่ยวกับครอบครัวของฉัน นี่คือวันที่ฉันชอบ <3 ฉันมีความสุขมาก ฉันรู้สึกขอบคุณอย่างมากสำหรับทุกสิ่งที่ฉันมี นอกเหนือจากการกลั่นตัวเองบนหม้อมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมวันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการขอบคุณ ฉันขอบคุณสำหรับ ... วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 04:31 เบ็น เขาดีที่สุด ครอบครัวของฉัน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพี่น้องของฉันเพื่อให้แน่ใจว่าฉันไม่ใช่คนเม็กซิกันหัวแดงคนเดียวในละแวกใกล้เคียง เพื่อนของฉัน. ฉันดังกึกก้องหยาบหยาบคายอึดอัดหิวโหยเห็นแก่ตัวง่วงนอน ... อย่างไรก็ตามพวกเขาชอบฉันอยู่ดี สัตว์เลี้ยงของฉัน งานของฉัน. ฉันชอบลูกค้าของฉัน พวกเขาทำงานได้ยากเช่นเดียวกับฉันก็ยินดีเป็นอย่างยิ่ง แคลิฟอร์เนีย. ฉันชอบตำแหน่งนี้ <3 ยาสมัยใหม่. เนื่องจากฉันเป็น hypochondriac ไม่ขอโทษ. วิ่ง. ฉันชอบทุกอย่าง แตงโม <3 วิ่งกินซ้ำ ฉันเริ่มไซต์ Lil ’นี้เพื่อกระดาษ BS ของฉันเองและรับรู้ว่าคุณไม่ต้องอ่าน ฉันเข้าใจว่าคุณยุ่งอยู่ แต่ฉันซาบซึ้งอย่างแท้จริงที่คุณหยุดเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน สุขสันต์วันขอบคุณพระเจ้า. <3, โมนิก้า ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง นี่คือรายชื่อการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันชี้ให้เห็นสิ่งเหล่านี้บน Instagram วันนี้เนื่องจากคุณอาจไม่รู้จัก Instagram Live-Q & A เซสชั่นรวมถึงความสนุกอื่น ๆ ในการวิ่ง! Instagram Live-Q & A เซสชั่นรวมถึงความสนุกอื่น ๆ ในการวิ่ง! สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ต้องการตรวจสอบเช่นเดียวกับรัฐสวัสดี…สวัสดี! เช่นเดียวกับการอัปเดตคุณเกี่ยวกับการทำงานปัจจุบันและการรับประทานอาหารที่เกิดขึ้น วันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง - มส์ตลกสำหรับ Instagram วันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง - มส์ตลกสำหรับ Instagram มส์วันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง การ์ดตลกสำหรับวันที่ 14 กุมภาพันธ์สำหรับเพื่อนหรือคู่ของคุณ แบ่งปันบน Instagram a เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง มส์วิ่งตลกว่าทำไมคนถึงวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมของดิสนีย์ การเตือนความจำเกี่ยวกับพื้นที่ใกล้เคียงและ ถุงเท้าแตงโม Pro Pro Pro Pros ใหม่รวมถึงรหัสอัตราคิดลด ถุงเท้าแตงโม Pro Pro Pro Pros ใหม่รวมถึงรหัสอัตราคิดลด ถุงเท้าการบีบอัดแตงโมใหม่รวมถึงรหัสอัตราคิดลด! ถุงเท้าแตงโมบีบอัดมืออาชีพสำหรับการวิ่งเดินและการฟื้นตัว สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้รวมถึงการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้รวมถึงการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณเป็นส่วนหนึ่งของเดือนที่คุณต้องการ? คุณวิ่งมากแค่ไหน? เท่าไหร่คุณกิน? ทำไมฉันถึงเป็น ⚡โดย Shareaholic .
ฉันขอบคุณ 2011
Related Post
5 ข้อเท็จจริงที่แปลกประหลาดเกี่ยวกับฉัน5 ข้อเท็จจริงที่แปลกประหลาดเกี่ยวกับฉัน
สุขสันต์วันศุกร์! ฉันเริ่มต้นวันด้วยกล้วยครึ่งหนึ่งและ 3 ไมล์ วันนี้ฉันรู้สึกเร็ว! ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ฉันเพิ่งถูกจับมันออกมาและกลับบ้านรู้สึกเหมือนฉันสามารถทำอีก 3 เร็ว ๆ นี้ได้เช่นกัน ฉันหวังว่าวันนี้จะเป็นวันที่ยาวนานของฉันเพราะเท้าที่รวดเร็วจะไม่เกิดขึ้นกับฉันบ่อยนัก! หลังจากวิ่งฉันกินกล้วยที่เหลือด้วยเนยอัลมอนด์ โดยปกติฉันจะแบ่งปันกล้วยกับเบ็น แต่อันนี้อร่อยจริงๆ แปลกไหม? วิดีโอล่าสุดของฉัน ภรรยาที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ ภรรยาที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: Memoir โดย Mark
12 แหล่งเกลือลับๆล่อๆ (รวมถึงวิธีลดปริมาณของคุณ!)12 แหล่งเกลือลับๆล่อๆ (รวมถึงวิธีลดปริมาณของคุณ!)
คุณมักจะเข้าใจแล้วว่าโซเดียมมากไม่ดีสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามคุณเข้าใจว่าแม้ว่าคุณจะไม่เคยเติมเกลือลงในอาหารของคุณ แต่คุณก็ยังกินอยู่ได้ดีหรือไม่? ชาวอเมริกันจำนวนมากกินโซเดียมมากกว่า 2,300 มิลลิกรัม (หรือเกลือ 1 ช้อนชา) ต่อวันรวมถึงจำนวนมากที่ไม่ได้ใส่ใจพวกเขากำลังทำมากเกินไป น่าเสียดายที่เมื่อมันเกี่ยวข้องกับเกลือคุณจะไม่สามารถไว้ใจได้ถึงรสชาติของคุณ – ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทนรสชาติได้มากขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกับเกลือจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารมากกว่าความเค็ม: มันเป็นสารกันบูด แต่มันก็ช่วยปรับปรุงสีพื้นผิวและรสชาติเช่นเดียวกัน “ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้บริโภคที่จะใช้โซเดียมในปริมาณที่แนะนำในอาหารของพวกเขา” ซูซานเมย์นปริญญาเอกผู้อำนวยการศูนย์ความมั่นคงด้านอาหารขององค์การอาหารและยารวมถึงโภชนาการที่ใช้ “ ผู้คนมักจะมีตัวเลือกในการเติมเกลือลงในอาหารของพวกเขา สิ่งที่พวกเขาไม่มีตอนนี้คือตัวเลือกที่จะนำออกมา” นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องค้นพบวิธีการที่จะทำให้ผู้กระทำความผิดที่เป็นคนเค็ม อาหารที่มีเกลือที่สุดในอาหารของสหรัฐอเมริกา โซเดียมมากกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ในแผนอาหารอเมริกันทั่วไปมาจากการบรรจุและอาหารที่เตรียมไว้ อย่างไรก็ตามมีความหวังว่ารูปแบบจะย้อนกลับ: อาหารและการบริหารยา (FDA)
เพลย์ลิสต์ฤดูร้อนที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณเพลย์ลิสต์ฤดูร้อนที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ
Hola! ฉันออกจากการวิ่งและรับประทานอาหารตามปกติในวันนี้ จากนั้นฉันมีนัดกับแม่ของฉัน แต่ก่อนที่ฉันจะทำทุกอย่างที่ฉันต้องการแบ่งปันเพลย์ลิสต์ฤดูร้อนที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก 07:15 สด 00:00 08:21 06:12