ย้อนหลังวันศุกร์ยานพาหนะคันแรกของฉัน

ดีใจวันศุกร์!

เมื่อวานนี้ลูกค้าของฉันใช้เสื้อยืดนี้และฉันต้องถ่ายรูป (เธออายุ 27 ปีอย่างไรก็ตามศูนย์ออกกำลังกายของเราอยู่ใกล้กับย่านเกษียณดังนั้นมันจึงตลกหรือน่ารังเกียจที่เราไม่สามารถตัดสินใจได้)
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

สด
00:00
08:21
03:12

ตอนนี้ฉันไม่สามารถหยุดพูดได้ว่า“ คุณยายเร่งรีบ!”

ฉันเดินไปทำงานเมื่อบ่ายวานนี้และมีบ้านก่อนเวลา 20.00 น. หิว ฉันทำสลัดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับมื้อค่ำ…ผัก, ผักเบอร์เกอร์, ชิกพี, น้ำสลัดถั่วลิสง, แครกเกอร์คาชิครึ่งเบเกิล

และสวน Lites Butternut Souffle สำหรับ“ ของหวาน” ฉันชอบมัน! เบ็นไม่ได้ บางทีอาจเป็นเพราะฉันเลิกขนม แต่ฉันเชื่อว่ามันอร่อย

เช้านี้ฉันได้ฉีกระดับ 1 ของจิลเลียนใน 30 ระดับ 1 ไม่ได้ท้าทายมากนัก แต่ฉันต้องการทำแต่ละระดับ 5 ครั้งก่อนที่จะเดินหน้าต่อไป ฉันชอบที่มันค่อนข้างสั้น – ฉันเหนื่อยเร็ว

ฉันใช้ TARGAT RACK TARGAT TACKY TARGAT TARGAT TARGAT ของฉัน – มันดูยุ่งเหยิงไปหน่อย ไม่ใช่แฟน

อาหารเช้าเป็นเบเกิลที่มี PB & J อยู่ด้านหนึ่งหัวเราะวัวและ J อีกด้านหนึ่ง บวกไข่เจียวธรรมดา

มันเป็นเรื่องย้อนหลังวันศุกร์!

(นี่จะเป็นฉันเช่นเดียวกับ BFF ของฉันในช่วงฤดูร้อนหลังจากปีสุดท้ายใน Rosarito)

FF ของวันนี้แตกต่างกันเล็กน้อยเนื่องจากฉันไม่มีรูปถ่ายของหน่วยความจำนี้เป็นเพียงเรื่องราว ฉันเพิ่งใช้ไซต์เรื่องราวยานพาหนะแรกของ Subaru เพื่อคืนค่ารถแฮทช์แบ็กสีน้ำเงินคันแรกของฉัน คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับเรื่องราวของผู้ผลิตนุ๊กบิตของฉันได้ที่นี่

และคุณสามารถสร้างเรื่องราวยานพาหนะแรกของคุณเองบนเว็บไซต์ของพวกเขาที่นี่

การเปิดเผยข้อมูล: การชำระเงินถูกจัดหาโดยสื่อที่น่ามอง ความคิดเห็นที่แสดงในที่นี้เป็นของผู้เขียนและไม่ได้บ่งบอกถึงความคิดเห็นหรือตำแหน่งของผู้โฆษณา

คำถาม: เคยประสบอุบัติเหตุตั้งแต่คุณหกข้าวโอ๊ตบนตักของคุณหรือไม่?

ฉันมี…ถูกจับ !!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

เป้าหมายการทำงานของคุณจะต้องตั้งตามคุณ

เป้าหมายการทำงานของคุณจะต้องตั้งตามคุณ

เมื่อคุณตั้งเป้าหมายการวิ่ง – โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้เมื่อคุณเลื่อน Instagram @runeatrepeat การฝึกอบรมมาราธอน

ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง

ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง

ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง มส์รวมถึงบทความเครือข่ายโซเชียลสำหรับนักวิ่ง วันวาเลนไทน์ตลกสำหรับการวิ่งและ

คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง

คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง

ฉันไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีรายการเกียร์ 11 รายการเหล่านี้ สแต็คในไมล์วิ่งระยะที่ 23

วิ่งไปที่ Queen Mary ในลองบีชเช่นเดียวกับเป้าหมายหลักสำหรับสัปดาห์นี้

วิ่งไปที่ Queen Mary ในลองบีชเช่นเดียวกับเป้าหมายหลักสำหรับสัปดาห์นี้

วิ่งในลองบีช, แคลิฟอร์เนียวิ่งไปยังราชินีแมรี่รวมถึงรอบ ๆ ตัวเมืองลองบีชเช่นเดียวกับหมู่บ้าน Seaport กับ Runnin

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการในขณะนี้ตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการในขณะนี้ตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เกียร์วิ่งที่ฉันต้องการรวมถึงจำเป็นต้องมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียวการทำงานเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจ

รู้สึกพร้อมกับเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

รู้สึกพร้อมกับเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

สิ่งที่น่าจดจำ 1 สิ่งที่ควรคำนึงถึงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งหรือการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ แนวคิดการฝึกอบรมการแข่งขันในนาทีสุดท้ายสำหรับ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

คำสารภาพวันพฤหัสบดีคำสารภาพวันพฤหัสบดี

ฉันได้ยินวันพฤหัสบดีเป็นวันสารภาพและพิจารณาว่าฉันได้รับการเลี้ยงดูคาทอลิกและทั้งหมดฉันคิดว่าฉันมีส่วนร่วม ฉันหมายความว่าฉันรู้สึกผิดมากเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้บางทีการสารภาพจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลบางอย่างของฉัน … คำสารภาพ: วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดและคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายรีวิวและอีกมากมายในซีรี่ส์ A Good Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 9 นาที 42 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00

ห้าสิ่งสุ่มจากสัปดาห์นี้…ห้าสิ่งสุ่มจากสัปดาห์นี้…

1. ฉันเห็นบน Twitter ว่าเป็นวันป้องกันการฆ่าตัวตายของโลก ผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 ของพี่ชายของฉันใช้ชีวิตของเธอเอง ฉันไม่รู้ว่าจะพูดอะไรที่จะเปิดเผยว่าเศร้าและน่ากลัวแค่ไหนสำหรับเธอสำหรับครอบครัวของเธอและสำหรับเด็กทุกคนในชั้นเรียนที่ต้องบอกว่าเกิดอะไรขึ้น มันเป็นเพียงการทำให้ปวดใจ วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลของความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงรางวัลเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที

Alpha-Carotene: Life Elixir ในแครอทAlpha-Carotene: Life Elixir ในแครอท

alpha-carotene เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับเบต้าแคโรทีนและพบในปริมาณมากในแครอทลดอัตราการตายในผู้ใหญ่ ในคนที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงการบริโภคอัลฟ่าแคโรทีนสูงสามารถลดความเสี่ยงของการตายระบาดวิทยาที่ศูนย์การจัดการและป้องกันโรคอเมริกัน นักวิจัยได้ติดตามชาวอเมริกันประมาณห้าหมื่นคนจากช่วงปี 2531-2537 ถึงปี 2549 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการสำรวจการประเมินสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติครั้งที่สาม (NHANES III) ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาผู้เข้าร่วม NHANES III มีอายุ 20 ปีขึ้นไปและนักวิจัยได้พิจารณาความเข้มข้นของอัลฟาแคโรทีนในเลือดของพวกเขา ในปี 2549 พวกเขาระบุว่าผู้เข้าร่วมยังมีชีวิตอยู่และมีความสัมพันธ์ระหว่างการอยู่รอดและระดับอัลฟ่าแคโรทีนที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้หรือไม่ แหล่งที่ดีที่สุดของอัลฟาแคโรทีนคือแครอททั่วไปหรือสวน ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของอัลฟาแคโรทีนในอาหารตะวันตกมาจากแครอท แครอทที่ปรุงสุกสองร้อยกรัมรวมถึงอัลฟ่าแคโรทีนประมาณ 7.5 มก. และประมาณ 16.5 มก. เบต้าแคโรทีน