Five Fun Friday

วันศุกร์ยินดี!

เช้านี้ค่ายรองเท้าบู๊ตของเราเดินเล่นได้เล็กน้อย – มันสนุกมาก! มันง่ายกว่ามากที่จะได้คุยกับผู้หญิงเมื่อเราเดินฉันอยากได้ 3 ไมล์หลังจากค่าย แต่ Garmin ของฉันจะไม่เปิด! ดังนั้นฉันออกไปสักหน่อย แต่ก็หันกลับมาเร็วเพราะฉันต้องฉี่ โดยเร็ว #runfail
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน?

ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี
06:12

สด
00:00
08:21
07:15

1. ฉันเพิ่มชีสคอทเทจลงในแพนเค้กฟักทองของฉันและพวกเขาก็ออกมาใหญ่! รักรักรัก.

2. Fit Fit Gift Idea – เวลายากดังนั้นฉันชอบความคิดของขวัญที่ไม่มีค่าใช้จ่าย!

Ace แบ่งปันหนังสือคูปองส่วนลดกับการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพบนเว็บไซต์ของพวกเขา ฉันบอกว่าใช้ความคิดและทำให้เป็นของคุณเอง!

แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเทรนเนอร์ทำคูปองส่วนลดเพื่อใช้เวลากับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเป็นความคิดที่ดี …

“ ใช้เวลาเดินหนึ่งชั่วโมง” – ตั้งชื่อเวลาและสถานที่เราจะเดินออกไป!

“ เป็นเพื่อนโยคะของคุณ” – ฉันจะเลือกให้คุณโยคะ!

“ พันธมิตรที่รับผิดชอบหนึ่งสัปดาห์” – ฉันจะส่งอีเมลถึงคุณทุกเย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อเช็คอินเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณในการออกกำลังกาย/วิ่ง/ทำความสะอาด …

3. ฉันชอบตัวชี้ตลกนี้ที่จะหยุดบ่นเกี่ยวกับร่างกายของคุณและเพียงแค่มีความสุขในแบบที่มันเป็น ฉันเคยพูดมาก่อน (เกี่ยวกับร่างกายของฉันเอง) – นี่อาจจะดีเท่าที่จะทำได้! และไม่เป็นไร

4. เพราะฉันตัดระยะสั้นฉันมีพลังงานที่ฉันต้องเผาไหม้ !!! บางทีการเต้นรำซัลซ่าบางอย่างเป็นไปตามลำดับ?

ฉันเศร้าฉันจะไม่เคลื่อนไหวได้ดีเหมือนสุนัขตัวนี้ …

5. Flashback Friday Fun – Michael และฉันในวันคริสต์มาส! เฮคใช่นั่นคือเท็ดดี้รูซ์พิน

คำถาม: คุณต้องการอะไรในหนังสือคูปองส่วนลดของคุณ?

ฉันจะไม่รังเกียจการนวดจากเบ็น

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

คู่มือของขวัญวันหยุดสุดยอดนักวิ่ง 2020

คู่มือของขวัญวันหยุดสุดยอดนักวิ่ง 2020

คู่มือของขวัญสูงสุดสำหรับนักวิ่ง 2020 รายการ แนวคิดสำหรับนักวิ่งทุกประเภท เกียร์นาฬิกาแก้วสนุกและอื่น ๆ

การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต

การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต

การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 การอัปเดตการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง

วิธีทำนักวิ่งแบนและวิธีรับผู้ติดตาม Instagram มากขึ้น – Fun Run Challenge Day 9

วิธีทำนักวิ่งแบนและวิธีรับผู้ติดตาม Instagram มากขึ้น – Fun Run Challenge Day 9

วิธีรับผู้ติดตามมากขึ้นบน Instagram ด้วยความสนุกในการเรียกใช้ความสนุกในวันนี้ วิธีทำนักวิ่งแบนและ hashtag อะไร

รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่

รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่

รายการเป้าหมายสูงสุดของการวิ่งสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!

Running Journal Calendar – กรกฎาคม 2020 พิมพ์ฟรีทั้งหมดRunning Journal Calendar – กรกฎาคม 2020 พิมพ์ฟรีทั้งหมด

รันปฏิทินการออกกำลังกาย jourmal วิ่งที่พิมพ์ได้ฟรีทั้งหมดในเดือนกรกฎาคม 2563 การวิ่งกำหนดตารางเวลาสำหรับนักวิ่งของทุกคน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

การทำความสะอาดฤดูใบไม้ร่วงการทำความสะอาดฤดูใบไม้ร่วง

ไม่สามารถจดจำการทำความสะอาดสปริง – ฉันเข้าสู่โหมดทำความสะอาดฤดูใบไม้ร่วงเต็มวันนี้และอาจไม่หยุด! แต่ก่อนที่ฉันจะทำความสะอาดฉันมีสมูทตี้ขนาดใหญ่ในชาม – น้ำแข็งผงโปรตีนผักโขมแช่แข็งเมล็ดเชียและนมอัลมอนด์ นี่เป็นอีกหนึ่งความหนาสุด ๆ ! วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน

12 แหล่งเกลือลับๆล่อๆ (รวมถึงวิธีลดปริมาณของคุณ!)12 แหล่งเกลือลับๆล่อๆ (รวมถึงวิธีลดปริมาณของคุณ!)

คุณมักจะเข้าใจแล้วว่าโซเดียมมากไม่ดีสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามคุณเข้าใจว่าแม้ว่าคุณจะไม่เคยเติมเกลือลงในอาหารของคุณ แต่คุณก็ยังกินอยู่ได้ดีหรือไม่? ชาวอเมริกันจำนวนมากกินโซเดียมมากกว่า 2,300 มิลลิกรัม (หรือเกลือ 1 ช้อนชา) ต่อวันรวมถึงจำนวนมากที่ไม่ได้ใส่ใจพวกเขากำลังทำมากเกินไป น่าเสียดายที่เมื่อมันเกี่ยวข้องกับเกลือคุณจะไม่สามารถไว้ใจได้ถึงรสชาติของคุณ – ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทนรสชาติได้มากขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกับเกลือจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารมากกว่าความเค็ม: มันเป็นสารกันบูด แต่มันก็ช่วยปรับปรุงสีพื้นผิวและรสชาติเช่นเดียวกัน “ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้บริโภคที่จะใช้โซเดียมในปริมาณที่แนะนำในอาหารของพวกเขา” ซูซานเมย์นปริญญาเอกผู้อำนวยการศูนย์ความมั่นคงด้านอาหารขององค์การอาหารและยารวมถึงโภชนาการที่ใช้ “ ผู้คนมักจะมีตัวเลือกในการเติมเกลือลงในอาหารของพวกเขา สิ่งที่พวกเขาไม่มีตอนนี้คือตัวเลือกที่จะนำออกมา” นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องค้นพบวิธีการที่จะทำให้ผู้กระทำความผิดที่เป็นคนเค็ม อาหารที่มีเกลือที่สุดในอาหารของสหรัฐอเมริกา โซเดียมมากกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ในแผนอาหารอเมริกันทั่วไปมาจากการบรรจุและอาหารที่เตรียมไว้ อย่างไรก็ตามมีความหวังว่ารูปแบบจะย้อนกลับ: อาหารและการบริหารยา (FDA)

Goldberg Segalla Sports ทนายความได้รับการตั้งชื่อให้กับ Federal Mediator Panel สำหรับ Western District of New YorkGoldberg Segalla Sports ทนายความได้รับการตั้งชื่อให้กับ Federal Mediator Panel สำหรับ Western District of New York

Joseph M. Hanna หุ้นส่วนในสำนักงานควายของ Goldberg Segalla ได้รับการเสนอชื่อให้เป็นคณะผู้ไกล่เกลี่ยสำหรับศาลแขวงสหรัฐสำหรับตะวันตก ของนิวยอร์ก (WDNY) หัวหน้าผู้พิพากษา Frank P. Geraci จูเนียร์ประกาศผู้ไกล่เกลี่ยใหม่สำหรับ WDNY ในวันพุธที่ 19 มิถุนายน สิ่งนี้นับเป็นการขยายตัวครั้งแรกของคณะผู้ไกล่เกลี่ยของศาลตั้งแต่ปี 2555“ จุดเด่นของการไกล่เกลี่ยคือความสามารถในการไปไกลกว่าการอภิปรายการตั้งถิ่นฐานแบบดั้งเดิมและสำรวจผลลัพธ์เชิงสร้างสรรค์ที่ตอบสนองต่อความต้องการและความสนใจของผู้เข้าร่วม” ตามเว็บไซต์ WDNY นอกเหนือจากจริยธรรมและความสามารถพิเศษของพวกเขาและการฝึกอบรมอย่างกว้างขวางที่พวกเขาต้องผ่านการไกล่เกลี่ยผู้ไกล่เกลี่ยจะต้องแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์และมีประสิทธิภาพซึ่งให้บริการผลประโยชน์ของผู้เข้าร่วมทั้งหมดอย่างเท่าเทียมกัน ฮันนาเป็นประธานของการแข่งขันกีฬาและความบันเทิงทั่วประเทศของ Goldberg Segalla และการค้าปลีกและการต้อนรับและมีประสบการณ์ที่กว้างขวางซึ่งเป็นตัวแทนของทั้งบุคคลและ บริษัท ใหญ่