กองไมล์และช้อปปิ้งกับแม่ของฉัน

สวัสดี! วันนี้ฉันมีวันที่สนุก – มันเป็นเรื่องที่คาดไม่ถึง แต่นั่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดใช่มั้ย

เช้านี้ฉันไปวิ่งในเสื้อเชิ้ตที่ดีของฉันด้วยเสื้อแตงโม ฉัน ‘บันทึก’ เสื้อตัวนี้เพราะตอนแรกฉันสวมมันสำหรับนาวิกโยธินมาราธอน แต่ไม่เคยสวมใส่ – ฉันคิดว่าฉันควรจะมีชีวิตอยู่เพราะฉันรัก H2O Melon ปี ‘รอบ!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
03:12

แม่ของฉันมีวันหยุดสำหรับวันทหารผ่านศึกและมาช้อปปิ้ง ก่อนอื่นเราได้รับอาหารกลางวัน สำหรับ Sho

จากนั้นเราก็ไปถึงร้านค้าเพื่อซื้อรองเท้าที่สำคัญ แม่ของฉันต้องการรองเท้าวิ่งใหม่และเธอก็ลองพวง เธอตัดสินใจเลือก Mizunos คู่หนึ่ง – ที่ฉันชอบ! ฉันมีความสุขเพราะฉันเป็นสาว Mizunos ตลอดทางและฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ยินว่าเธอชอบพวกเขาอย่างไร (*สปอยเลอร์ – ฉันแจกรองเท้าวิ่ง Mizuno ให้กับ POTM ในสัปดาห์หน้า !!)

ฉันต้องการรองเท้าด้วย…ดีฉันใช้คำว่า ‘ต้องการ’ อย่างหลวม ๆ แต่แม้แต่เด็กผู้หญิงก็ตรวจสอบฉันบอกว่าสิ่งเหล่านี้น่ารักดังนั้นฉันคิดว่ามันเป็นตัวเลือกที่ดี

พวกนี้นอนหลับผ่านมันทั้งหมด …

โดยรวมแล้วมันเป็นวันที่สนุกกับ Lil Mamacita ของฉัน

ผู้ชนะของกองในการเช็คอิน Miles Tuesday: Ethan และ Chiara

หากนี่คือความคิดเห็นของคุณส่งอีเมลถึงฉันด้วยถุงเท้า Procompression หรือตัวเลือกแขนเสื้อขนาดและชื่อเต็ม/ที่อยู่ runeatrepeat ที่ gmail dot com

กองในการเช็คอิน Miles Week Week วันพุธ

เช็คอินกลางสัปดาห์ !! คุณทำตามเป้าหมายของคุณอย่างไรในสัปดาห์นี้!

ในแต่ละสัปดาห์เราจะมอบถุงเท้าหรือแขนเสื้อสองคู่ – เข้าร่วมด้วยความคิดเห็นด้านล่าง

แสดงความคิดเห็นในโพสต์นี้ด้วยเช็คอินวันพุธของคุณ

ฉัน: ฉันกำลังจะออกไปวิ่ง! ไม่แน่ใจว่านานแค่ไหนเนื่องจาก Garmin ของฉันยังตายอยู่ แต่ประมาณ 8 ไมล์ !!

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีการให้รางวัลสำหรับกองในความท้าทายของ Miles โดย บริษัท ต่างๆ ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายการวิ่งฟรี

กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายการวิ่งฟรี

Free Running Challenge 2021 กองไมล์สำหรับนักวิ่งทุกระดับ รับปฏิทินที่พิมพ์ได้และวางแผนมื้ออาหาร

กอง Miles Run Challenge Planner

กอง Miles Run Challenge Planner

สายสุดท้าย! กองไมล์จะเริ่มในวันพรุ่งนี้! คุณอยู่ใน? นี่คือสิ่งพิมพ์ฟรีที่ช่วยให้คุณเขย่าความท้าทาย

แสดงรองเท้าของคุณ – กองใน Miles Day 2

แสดงรองเท้าของคุณ – กองใน Miles Day 2

กองใน Miles Day 2 – รองเท้าวิ่ง! ตอนนี้มีของแถมบน Instagram @runeatrepeat ตรวจสอบที่นั่นเพื่อ ENT

กองใบรับรองการแข่งขัน Miles Running Challenge Finisher

กองใบรับรองการแข่งขัน Miles Running Challenge Finisher

กองประจำปีของ Miles Challenge อยู่ใกล้กับเส้นชัย! คุณทำอย่างไร? tag @runeatrepeat บน Instagram ด้วย

กอง Miles Run Bet Challenge 2018

กอง Miles Run Bet Challenge 2018

ท้าทาย 30 วัน กองกับความท้าทายของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม

อย่างไรเพื่อตั้งเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles

วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles

กองเวิร์กชีทเป้าหมาย Miles Challenge วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกอง 21 วันในการท้าทาย Miles ฟรี p

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

นักมวยผู้เชี่ยวชาญด้านสถานการณ์เข้าใจแสดงอาการ CTE ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอนักมวยผู้เชี่ยวชาญด้านสถานการณ์เข้าใจแสดงอาการ CTE ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

(ภาพผ่านบทความ PBS นี้) การศึกษาวิจัยที่คุ้มค่าเพิ่งได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารหลอดเลือดรวมถึงประสาทวิทยาที่พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เข้าใจได้และไม่เข้าใจเกี่ยวกับ CTE ในนักกีฬาที่ต่อสู้กับกีฬา ในการศึกษาชื่อ“ โรคสมองอักเสบเรื้อรังในนักกีฬาที่รวมอยู่ในกีฬาที่มีผลกระทบสูง” ผู้เขียนประเมินการศึกษาทางการแพทย์ที่สำคัญซึ่งกำหนดสถานการณ์ CTE ในนักกีฬาที่ค้นหาข้อสรุปรวมถึงข้อบกพร่องในข้อมูล ในบรรดาข้อสรุปที่ได้รับคือนักกีฬาที่เข้าใจกับ CTE นักมวยผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นถึงอาการที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมมากที่สุด นอกจากนี้ยังทราบว่าผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ (หัวข้อก่อนหน้านี้ได้ทำการตรวจสอบที่นี่) สามารถช่วยลดอันตรายของ CTE เพื่อติดต่อกับนักกีฬากีฬา การศึกษาวิจัยมีมูลค่าการอ่านอย่างเต็มรูปแบบและสามารถเข้าถึงได้ที่นี่ ในการจัดการกับอาการที่เพิ่มขึ้นในนักมวยกับผู้เล่นฟุตบอลรวมถึงการพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิคที่เป็นไปได้เพื่อลดอันตรายที่ผู้เขียนบันทึกดังนี้: ลักษณะทางคลินิกและพยาธิวิทยาของ CTE สามารถปรากฏในวิธีที่แตกต่างกันระหว่างกีฬาเช่นการได้รับ RTBI และกลไกของผลกระทบอาจแตกต่างกันมาก ในความเป็นจริงการวิเคราะห์สถานการณ์ CTE

2010 Highs and Lows2010 Highs and Lows

2010 เต็มไปด้วยเสียงสูงและต่ำสำหรับฉัน โชคดีที่มันมีความสูงมากกว่าต่ำมากและฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับทุกประสบการณ์ นี่คือการสรุปอย่างรวดเร็วของเสียงสูงและต่ำในปี 2010 ของฉัน … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book and Podcast Review Series จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม?

มื้ออาหารและไมล์ไปยังสถานีบินมื้ออาหารและไมล์ไปยังสถานีบิน

ฉันไปที่ฟลอริดา! หลังจากตาสีแดงอีกหนึ่ง – เบ็นเช่นเดียวกับฉันอีกครั้งทางด้านตะวันออกของสหรัฐอเมริกาโชคดีที่ฉันได้นอนหลับบนเที่ยวบินข้ามคืนดังนั้นมันจึงไม่เลวร้าย LAX มี“ สแกนเนอร์เปลือย” ตามที่ฉันชอบโทรศัพท์ ฉันเลือก Pat-down โดยพิจารณาว่าฉันขัดแย้งกับสถานการณ์นี้ มันไม่ใช่เรื่องใหญ่เลย ฉันพร้อมสำหรับการตรวจ Gyno เช่นเดียวกับที่ตื่นเต้นที่จะค้นพบว่ามันแทบจะไม่ได้จับมือกันมากนัก แค่พูด วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป