ไตรกีฬาครั้งแรกของฉัน

ตอนเช้าที่ดี! ว้าวสุดสัปดาห์นี้เป็นลมที่สนุก!

วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42

สด
00:00
08:21
03:12

วันพฤหัสบดี – ฉันบินไปซีแอตเทิลและเห็นสูตรของฉันในนิตยสาร

วันศุกร์เป็นเรื่องเกี่ยวกับการวิ่งรวมถึงของว่างในซีแอตเทิลรวมถึงปาร์ตี้!

วันเสาร์ฉันค้นพบเกี่ยวกับการเล่าเรื่องและการแก้ไขภาพถ่าย

และวันอาทิตย์ฉันไปบ้านและดูแม่บ้านของแท้ของรัฐนิวเจอร์ซีย์ (รักชอบรัก) ก่อนที่จะผ่านไปทันที ฉันบริโภคการแสดงนั้นดังนั้นหากคุณพูดคุยกัน

เช้านี้ฉันต้องถ่ายวิดีโอในการวิ่งเพื่องานที่ยิ่งใหญ่ที่ฉันได้มา ดังนั้นฉันจึงรวม 6 ไมล์ แต่ก็มีการหยุดพักมากมายในนั้น

ฉันกลับมาหิวและมีแซนวิชบางครึ่งกับ AB ในขณะที่ทำไข่ ฉันมีความสุขมากที่ได้คำนึงถึงการรับซอสมะเขือเทศเมื่อวานนี้!

และฉันไม่เข้าใจว่าอย่างไรหรือทำไม แต่กาแฟเย็นชุดนี้อร่อยเพิ่มเติม! เมื่อคืนนี้ฉันชงนมอัลมอนด์และหญ้าหวานเมื่อเช้านี้ ฉันเชื่อว่าการถนัดอย่างหนักเล็กน้อยบนนมอัลมอนด์“ ทำ” มัน

ใช่ฉันมีงานวิดีโอขนาดใหญ่ที่เกิดขึ้นและฉันจะเริ่มฝึกซ้อมสำหรับไตรกีฬาครั้งแรกของฉันในสัปดาห์นี้! มีกลุ่มไตรกีฬาระดับภูมิภาคสำหรับผู้หญิงที่เรียกว่า Tri La Vie ที่เชิญฉันให้ฝึกฝนกับพวกเขา

ฉันวางแผนที่จะทำ itryathlon เมื่อปลายเดือนกรกฎาคม – จัดโดย Renegade Racing ซึ่งเป็นธุรกิจการแข่งรถระดับภูมิภาคที่มีเส้นทางดำเนินการเช่นเดียวกับกิจกรรมอื่น ๆ

การแข่งขันครั้งนี้เป็นไตรกีฬาระดับเริ่มต้นด้วยการว่ายน้ำ 200 เมตร (ในสระว่ายน้ำ!), จักรยาน 9 ไมล์และ 3 ไมล์วิ่ง ดังนั้นมันไม่ใช่ระยะห่างจากนักฆ่าและฉันไม่ต้องค้นพบการว่ายน้ำน้ำเปิด -> แต่ฉันไม่ได้ปั่นจักรยานในหนึ่งปีรวมถึงไม่ได้ว่ายน้ำจริงใน 6 ปี!

Backstory – ฉันเริ่มฝึกไตรกีฬาครั้งแรกในวิทยาลัยหลังจากที่ฉันเจ็บข้อเท้าขณะวิ่ง ฉันเข้าใจว่าฉันต้องข้ามรถไฟมากขึ้นเพื่อปกป้องกล้ามเนื้อของฉัน ฉันประหยัดเงินของฉันรวมถึงซื้อจักรยานและชุดดำน้ำ ฉันยังเริ่มฝึกกับกลุ่มภูมิภาคเพราะฉันไม่เข้าใจอะไรเกี่ยวกับทริส

ฉันรู้สึกวุ่นวายกับโรงเรียนทำงานรวมถึงการฝึกงานของฉันรวมทั้งหยุดการฝึกอบรม

น่าเศร้าที่ชุดดำน้ำเป็นหนึ่งในผู้เสียชีวิตจากการย้ายของเราทั่วประเทศ เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันโยนสิ่งที่มีค่าสุด ๆ มากมายในนาทีสุดท้ายเนื่องจากมันไม่ได้อยู่ในรูปแบบในรถยนต์และรถบรรทุก

อย่างไรก็ตามหลายปีต่อมาฉันก็จะให้ไตรกีฬาอีกครั้ง

ปัญหาในการแก้ปัญหา:

1. มอเตอร์ไซค์ของฉันมียางแบน 2 ตัวและใยแมงมุม

2. ฉันไม่มีสระว่ายน้ำเพื่อฝึก! ศูนย์ออกกำลังกายของฉันไม่มีสระว่ายน้ำและฉันไม่แน่ใจว่าจะไปที่ไหน ฉันเชื่อในภูมิภาค y?

Music Monday: Pitbull ในเวลา

ฉันต้องการเพิ่มสิ่งนี้ลงในเพลย์ลิสต์ของฉัน!

คำถาม: ไฮไลต์ของวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณคืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

ชุดปฐมพยาบาล Mini สำหรับนักวิ่ง – มีรายการชุดปฐมพยาบาล Mini สำหรับนักวิ่ง – มีรายการ

สวัสดี! วันนี้เรากำลังให้ความปลอดภัยเป็นอันดับสามเป็นอันดับสามและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่แน่นอนควรมีคุณควรให้ประโยชน์ในกรณีฉุกเฉิน และในกรณีนี้ฉันบอกเป็นนัย – ‘กำลังฉุกเฉิน’ เหมือนในบางสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างการวิ่งและคุณต้องมีการปฐมพยาบาลไม่ได้ ‘วิ่งฉุกเฉิน’ เช่นเดียวกับในวันที่คุณมีวันที่เครียดมากและต้องออกไปทำงานโดยเร็วก่อนที่คุณจะละลายลง . อย่างไรก็ตาม… วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ภรรยาคนสวยของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ ภรรยาคนสวยของฉันใน Pysch Ward: Memoir โดย Mark Lukach รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017 ฟังดีไหม?

งาน Race Expo และ Ironyงาน Race Expo และ Irony

ในบ่ายวันนี้ฉันหยุดอย่างรวดเร็วที่งาน Race Expo อืมใช่ฉันลืมไปว่าฉันวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในวันจันทร์! (และฉันจะวิ่งอีกครึ่งหนึ่งในวันเสาร์!?! เพิ่มเติมในภายหลัง) วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:49 สด 00:00 08:21 02:19 งานแสดงสินค้าจัดขึ้นที่ร้านค้าท้องถิ่นและพวกเขาได้รับการเสนอขาย 10% หากคุณอยู่ที่นั่นเพื่อการแข่งขัน เนื่องจากเบ็นอยู่กับฉันฉันไม่สามารถสร้างความเสียหายได้มากเกินไป

สายเกินไปสายเกินไป

เมื่อคืนนี้ฉันนอนดึกเกินไป … มีค็อกเทล … วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านอื่น Clamshells – ด้านอื่น รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 49 วินาที