May 31, 2022 – แบบฟอร์ม แว่นตาว่ายน้ำ

ซ่อนคุกกี้ซ่อนคุกกี้

May 31, 2022 | odwyd | 0 Comment | 2:17 pm

สวัสดี! วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันกินแตงโมที่น่าสงสารช่วงกลางตอนเช้าและหยุดพักทานอาหารกลางวันประมาณเที่ยง ฉันไม่แน่ใจว่ามันเป็นเวลาสิบสองเที่ยงตั้งแต่พลังของฉันสุ่มออกไป! (และใช่ฉันต้องเข้าใจดีกว่าที่จะได้แตงโมนี้ออกจากฤดูกาลแตงโมล้มเหลว) โชคดีที่ผู้เยี่ยมชม Lindsey ส่งความสำเร็จของแตงโมนี้มาให้ฉันที่เธอเห็นใน Pinterest ฉันชอบเมื่อคุณส่งไอเดียแตงโมสนุก ๆ มาให้ฉัน! (แหล่งที่มา) วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที

วิธีเริ่มต้นใช้งานด้วยวิธีการ Run / Walkวิธีเริ่มต้นใช้งานด้วยวิธีการ Run / Walk

May 31, 2022 | odwyd | 0 Comment | 9:36 am

วิธีการเริ่มต้นทำงานสำหรับนักวิ่งใหม่หรือเริ่มต้นใหม่ วันนี้เรากำลังพูดถึงการใช้แผนการวิ่ง / เดิน เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นหรือพัฒนาฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการทำงานที่ยาวนานขึ้นและเร็วขึ้น คุณสามารถใช้แผนภูมิเวลาวิ่ง / เดินเพื่อค้นหาช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ จากนั้นใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้นเป็นแนวทางเช่นเดียวกับการปฏิบัติตามแผนการวิ่งหรือการฝึกอบรมของคุณ หากคุณใช้ปฏิทิน Run Eat Repe Repe รายเดือน – คุณสามารถใช้ช่วงเวลาเหล่านี้สำหรับการดำเนินการที่แนะนำ ตรวจสอบเวลาวิ่ง / เดินในแผนภูมิรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับระดับสมรรถภาพทางกายเพื่อเลือกชุดค่าผสมที่ดีที่สุดสำหรับคุณ วิธีการวิ่งด้วยแผนภูมิช่วงเวลาการวิ่ง / เดิน ทำไมคุณต้องคิดใหม่เกี่ยวกับการเดินในขณะวิ่ง: ผู้คนจำนวนมากพูดคุยเกี่ยวกับช่วงพักเดินเหมือนความล้มเหลว – แต่ก็ไม่ใช่ เช่นเดียวกับที่คุณต้องเชื่อว่าการหยุดพักเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกาย เมื่อคุณออกกำลังกาย Stamina

มาพูดถึงการพังทลายไม่ใช่การสลายอารมณ์ส่วนตัวของฉัน แต่พอดคาสต์มาพูดถึงการพังทลายไม่ใช่การสลายอารมณ์ส่วนตัวของฉัน แต่พอดคาสต์

May 31, 2022 | odwyd | 0 Comment | 2:46 am

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คริสต์มาสเป็นจริงที่นี่! คุณพร้อมไหม? ฉันไม่. ถูกจับ! ฉันยังมีของขวัญไม่กี่ที่จะซื้อเช่นเดียวกับการอบที่ต้องทำ ฉันต้องการที่จะทำสิ่งนั้น (เร็ว ๆ นี้ไม่ดีที่สุดในวินาทีนี้) ก่อนอื่นจำเป็นต้องวิ่งและกิน เช่นเดียวกับการทำซ้ำ สภาพอากาศยังคงหนาวเย็นอยู่ที่นี่ แต่ไม่เยือกเย็นเหมือนวันอาทิตย์ เช้านี้ฉันมีระยะทางประมาณ 7 ไมล์ แต่ขาของฉันรู้สึกหนักมาก วันนี้ฉันไม่รู้สึก วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ