ฉันเพิ่งวิ่งไปที่ Walt Disney World 5K (และ 10k และครึ่งและเต็มมาราธอน … ) และมีจำนวนมากที่จะสรุป! ดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะโหลดคาร์โบไฮเดรตและพร้อมสำหรับการโพสต์บล็อกมาราธอนทั้งหมดเกี่ยวกับ Walt Disney World Marathon Weekend มา Goooooooo! Walt Disney World Marathon Weekend Expo เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบการแข่งขันอย่างรวดเร็วไปยังการแข่งขัน … นี่คือที่ที่คุณรับหมายเลขการแข่งขันของคุณ (BIB /
สวัสดี! ฉันวิ่ง PCRF ถึงการรักษาครึ่งมาราธอนในสุดสัปดาห์นี้! ฉันกำลังแบ่งปันความคิดบางอย่างเกี่ยวกับการแข่งขันรวมถึงฉันอัปเดตแบบฟอร์มการประเมินประสิทธิภาพการแข่งขัน ใช้ประเภทนี้เพื่อประเมินว่าคุณทำอย่างไรใน 5K, 10K, Half Marathon หรือ Full Marathon (หรือระยะทางอื่น ๆ !) สังเกตจุดแข็งของคุณ ค้นพบจากความผิดพลาดของคุณ ทำต่อไป! ใช้ข้อมูลนี้เพื่อทำงานเร็วขึ้นแข็งแกร่งขึ้นและดีขึ้นในครั้งต่อไป !! และตอนนี้เรามาทำ PCRF Half Marathon Race กันเถอะ… (ฉันทำใน 13.1 คะแนนเหมือนการสรุปของปีที่แล้วฉันอยู่ในช่วงสำคัญของการทำกระสุนปืนหรือรายการหมายเลข