สิ่งที่ดีที่สุดในการแสดงในสะวันนา – ช่วย!

สวัสดี! เมื่อคืนนี้เป็นคืนของหญิงสาวและฉันคาร์โบไฮเดรตโหลดขึ้นมาสำหรับการวิ่งของเช้านี้

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาด้วยความสดใสและเร็วเพื่อให้ได้ 15 ไมล์ ฉันจะไปสะวันนา (เช่นดีที่สุดตอนนี้ฉันอยู่ในสถานีบินพิมพ์สิ่งนี้) และไม่แน่ใจว่าวันหยุดสุดสัปดาห์จะนำอะไรมาให้ ดังนั้นฉันอยากจะวิ่งได้อย่างยอดเยี่ยมก่อนที่จะสนุก
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน

หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 12 วินาที

ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19

สด
00:00
08:21
06:12

ฉันกลับมาอดอาหารและทำลายราสเบอร์รี่เหล่านี้ในขณะที่ฉีกเสื้อผ้าที่มีเหงื่อออกและกระโดดลงไปในห้องอาบน้ำ Multi-Tasking FTW

อะโวคาโดของฉันสุกแล้ว! #boom ทารกนี้ไปในเบอร์ริโตของฉัน

ฉันเลือกสลัดจาก TJ เมื่อวานนี้เพื่อทานอาหารกลางวันบนเครื่องบิน SR ให้ฉันว่าขนมแตงโมที่ฉันเชื่อว่าเธอบอกว่าเธอค้นพบบนพื้นดินหรืออะไรบางอย่าง ฉันจะเอามัน!

ตอนนี้…ฉันกำลังมุ่งหน้าไปยังสะวันนา ฉันได้พูดถึงความหลงใหลของฉันกับภาคใต้มาก่อนและตื่นเต้นมาก! โปรดบอกฉันว่า – ฉันต้องดูอะไรและกินที่นั่น!

ฉันกำลังพูดที่ FitBloggin ในวันเสาร์ – ถ้าคุณจะมาตรวจสอบมัน!

คำถาม: คุณมีคำแนะนำประเภทใดสำหรับฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องดู/ทำในสะวันนาหรือไม่?

คุณไปประชุมเพื่อทำงานหรือไม่? สนุก? อื่น?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการวิ่งฟรีในเวลากลางคืน

อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการวิ่งฟรีในเวลากลางคืน

อุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งตอนเช้ามืดหรือวิ่งกลางคืน สว่างขึ้นอุปกรณ์วิ่งสำหรับการวิ่งมืดหรือเดินเช่นเดียวกับการสะท้อนแสง

การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine รวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์

Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?

Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ตรวจสอบด้วยการวิ่งที่ฉันชอบรวมถึงการกินจากสุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida คำแนะนำในการเดินทางสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ

10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1

10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1

Boston Marathon Weekend Recap สนุกจากงาน Expo ของ Boston Marathon, อาหาร, Surface Line, Run และ Hotel การแข่งขัน BAA 5K และพบกัน

การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย

การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย

เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ครึ่ง มี.ค.ผลการแข่งขันของ Athon รวมถึงการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิธีการใช้ความเร็วในการวิ่งเร็วกว่านี้ในการทำงานเร็วขึ้นวิธีการใช้ความเร็วในการวิ่งเร็วกว่านี้ในการทำงานเร็วขึ้น

ทำงานได้เร็วขึ้นด้วยการท้าทายความเร็วในเดือนกันยายน รับปฏิทินการวิ่งรวมทั้งเข้าร่วมกับเรา! วิธีการท้าทายความเร็วในเดือนกันยายน: ต้องการวิ่งเร็วขึ้น? ต้องการเป้าหมายเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ? เช่นความยากลำบากในการออกกำลังกายทางกายภาพ – โดยไม่รู้สึกว่าคุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรือไม่? ใช้ความท้าทายความเร็วของเดือนนี้ !! มันเป็นเรื่องยากที่คุณแข่งด้วยตัวเอง คุณจะเปรียบเทียบเวลาของคุณในการใช้ระยะทางที่เฉพาะเจาะจง 3 ครั้งแยกกัน – ตั้งเป้าหมายที่จะเร็วขึ้น! วิธีนี้เราสามารถเชื่อมโยงและยังคงรับผิดชอบได้อย่างแท้จริงและคุณสามารถปรับปรุงการทำงานของคุณตามระดับสมรรถภาพทางกายในปัจจุบันของคุณ นี่คือวิธีที่คุณทำการท้าทายความเร็ว: ขั้นตอนที่ 1: เลือกเส้นทางวิ่งที่เป็นเส้นทางสั้น ๆ ที่ค่อนข้างง่ายสำหรับคุณ มันควรจะเป็นระยะทางวันที่เรียบง่ายของคุณ – บางสิ่งบางอย่างระหว่าง 2 และ 6 ไมล์

วิธีการปรุงอาหารกลางวันวิธีการปรุงอาหารกลางวัน

– ฉันอยากจะแสดงให้คุณเห็นว่าชามสลัดของฉันเป็นเหมือนถังที่เกี่ยวข้องกับน้ำวิตามิน นี่คือสัตว์ร้ายสลัดกับซอสถั่วลิสงเม็ดมะม่วงหิมพานต์และเบอร์เกอร์ผัก โอเคบางทีชื่อบล็อก“ How to Cook” อาจทำให้เข้าใจผิดเนื่องจากฉันไม่มีคำแนะนำการทำอาหารให้ ฉันมักจะมีความสุขในการทำอาหาร แต่อย่าคิดว่าตัวเองเป็นคนทำอาหารที่ยอดเยี่ยม วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง – อุดมคติ lunge ด้านข้าง

แตงโมและเชอร์รี่แตงโมและเชอร์รี่

วันพุธเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันแน่ใจว่าคุณรู้ว่าฉันทำอะไร … วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess of